Эти рецепты однозначно стоит взять на вооружение всем тем, кто хочет иметь красивую фигуру, тонкую талию и хорошее здоровье. Секрет…
Простые и очень вкусные салаты с полезным тунцом! Эта рыба даже в консервах сохраняет важные микроэлементы: фосфор, йод, кальций, селен,…
Для освежающей окрошки еще прохладно, а сытные зимние супы и борщи уже толком поднадоели. Что приготовить на первое, чтобы было…
ПП паннакотта с клубникой Худеть с клубникой – сплошная польза и удовольствие! Пока сезон любимой ягоды в разгаре, можно побаловать…
Чиа-семена в йогурте с клубникой Адепты здорового питания уже давно оценили и с удовольствием включают в свое меню семена чиа.…
Салат с курицей гриль и мангольдом Салат мангольд наиболее удачно сочетается с курицей гриль. Однако вместо него вы можете брать…
Вкусный, нежный и полезный пп суп здорово разнообразит ваш диетический рацион! Существует масса вариантов приготовления этого полезного пп блюда! Мы предлагаем вам 10 лучших…
Как приготовить настоящие диетические пирожные дома за считанные минуты? Мы предлагаем вам проверенные пп варианты рецептов пирожных, которые можно смело…
Такие блюда можно есть даже на ужин, для фигуры безопасно. Все они ароматные, яркие, сытные и главное – в них…
Фитнес-голубцы Уже давно развеян миф о том, что если худеть – то обязательно голодать. Грамотное и эффективное похудение предполагает сытный,…
Суп-пюре с брокколи Считается, что пюреобразные супы появились в нашей кухне недавно, а именно – с появлением блендера. Но это…
Как быстро и вкусно приготовить простые диетические салаты, которые можно не только включить в свой рацион, но даже угостить гостей?…
Худеть вкусно и полезно – выбор тех, кто заботится о своём здоровье. Диета на овсянке и отрубях поможет обрести красивую…
По мнению многих, правильное питание — это дорого, долго и сложно. На самом деле обычный салат с тунцом или тост…
Мусс из хурмы Хурма – одно из самых любимых зимних лакомств. Однако этот плод хорош не только сам по себе.…
Прованский яблочный пирог с добавлением овсянки Пошаговый рецепт: Яйца соедините с сахаром и всколотите венчиком, чтобы крупинки растворились. Влейте сметану…
Диетические тефтели — это настоящая находка для правильного питания. Готовятся они быстро, но при этом содержат много белка и немного калорий! Но, чтобы…
Тыква — это отличный диетический продукт, который вы можете смело вводить в свой рацион, не переживая за фигуру. В 100 граммах этого полезного и вкусного овоща содержится…
Рулетики из баклажанов с творогом и сыром Пошаговый рецепт: Начинаем приготовление с баклажанов. Необходимо нарезать баклажаны пластинками толщиной примерно в…
Классический способ приготовления большинства каш – это варка на медленном огне, иногда с предварительным замачиванием крупы, иногда быстрая варка (как,…
Для того чтобы похудеть, крайне важно иметь не только сбалансированный рацион, но также грамотно распределить еду между приемами пищи. Завтрак, обед и ужин,…
Этот популярный суп — идеальное блюдо на лето, когда совсем не хочется готовить горячие супы. А тем, кто придерживается диеты, всегда можно приготовить диетический…
Голубцы из индейки или курицы в листьях пекинской капусты Пошаговый рецепт: Нарубите острым ножом филе индейки/курицы крохотными кусочками. Выложите в…
Давайте готовить будем пп паштет! Возможно ли это? Да! И гораздо проще и легче, чем вам может казаться. Прежде всего…
Наверняка, вам уже приходилось хоть раз, да слышать о пользе протеина. Этот продукт не только способствует похудению, но также помогает…
Среди многообразных диет сложно выбрать ту, что подойдет именно тебе. Отзывы худеющих часто противоречивы, а описания рациона скудны. В последние…