Худеть вкусно и полезно – выбор тех, кто заботится о своём здоровье. Диета на овсянке и отрубях поможет обрести красивую…
По мнению многих, правильное питание — это дорого, долго и сложно. На самом деле обычный салат с тунцом или тост…
Мусс из хурмы Хурма – одно из самых любимых зимних лакомств. Однако этот плод хорош не только сам по себе.…
Прованский яблочный пирог с добавлением овсянки Пошаговый рецепт: Яйца соедините с сахаром и всколотите венчиком, чтобы крупинки растворились. Влейте сметану…
Диетические тефтели — это настоящая находка для правильного питания. Готовятся они быстро, но при этом содержат много белка и немного калорий! Но, чтобы…
Тыква — это отличный диетический продукт, который вы можете смело вводить в свой рацион, не переживая за фигуру. В 100 граммах этого полезного и вкусного овоща содержится…
Рулетики из баклажанов с творогом и сыром Пошаговый рецепт: Начинаем приготовление с баклажанов. Необходимо нарезать баклажаны пластинками толщиной примерно в…
Классический способ приготовления большинства каш – это варка на медленном огне, иногда с предварительным замачиванием крупы, иногда быстрая варка (как,…
Для того чтобы похудеть, крайне важно иметь не только сбалансированный рацион, но также грамотно распределить еду между приемами пищи. Завтрак, обед и ужин,…
Этот популярный суп — идеальное блюдо на лето, когда совсем не хочется готовить горячие супы. А тем, кто придерживается диеты, всегда можно приготовить диетический…
Голубцы из индейки или курицы в листьях пекинской капусты Пошаговый рецепт: Нарубите острым ножом филе индейки/курицы крохотными кусочками. Выложите в…
Давайте готовить будем пп паштет! Возможно ли это? Да! И гораздо проще и легче, чем вам может казаться. Прежде всего…
Наверняка, вам уже приходилось хоть раз, да слышать о пользе протеина. Этот продукт не только способствует похудению, но также помогает…
Среди многообразных диет сложно выбрать ту, что подойдет именно тебе. Отзывы худеющих часто противоречивы, а описания рациона скудны. В последние…
Что делать, если пить в жару хочется и очень нужно, но почти во всех популярных прохладительных напитках большое количество сахара?…
Куриное филе в сметане Пошаговый рецепт: Куриные грудки нарежьте крупными кубиками. Возьмите крупную луковицу, очистите и покрошите тоже кубиками, но…
Включите в рацион кабачки или цукини — этот овощ богат витаминами, не нуждается в длительной обработке, а в умелых руках…
Это идеальный вариант настоящей домашней кухни, если вы придерживаетесь диеты! Готовить это блюдо очень просто, а нужные ингредиенты всегда под рукой! Прежде,…
Одним из основных правил правильного питания и похудения является отказ от сладостей и выпечки. Сладкоежкам крайне трудно выдержать режим с…
Заливной пп пирог — это настолько универсальное блюдо, что это может быть как отличным завтраком, так обедом и даже ужином. Для начала давайте…
Самые правильные перекусы дают ощущение сытости с минимальной нагрузкой на ЖКТ. Но есть важное правило: перекус не должен состоять только…
Сырники — странное русское блюдо, которое и сегодня многие хозяйки любят готовить. При этом каждая имеет свой рецепт: с манкой,…
Нулевая или, как ее еще называют отрицательная калорийность, не совсем миф. Продукты с «нулевой калорийностью», это те, на переваривание которых…
Мы дарим вам рецептик салата, который можно употреблять в вечернее время вместо ужина и получить отличный эффект: не будет чувства…
Творог — это неотъемлемая часть правильного питания или диетического питания. Низкая калорийность этого блюда, а также большое количество белка делает это блюдо…
Как известно, летом процесс пищеварения замедляется: под воздействием атмосферного тепла организм тратит большую часть энергии на поддержание нужной температуры тела.…