Сгонка веса – обычное дело для людей, которые занимаются спортом. Однако к ней нередко прибегают и те, кто хотят быстро…
Вы, наверное, слышали, что вода может быть незаменимым помощником в борьбе с набором веса. Вот почему некоторые продукты с высоким…
Споры о том, что лучше — вегетарианство и веганство или мясная диета не утихают до сих пор. Чтобы на своём…
Всё больше людей отказываются от сомнительных обедов в столовых и дорогих бизнес-ланчей в кафе, предпочитая брать на работу еду, приготовленную…
Любители фитнеса часто пьют смузи и протеиновые коктейли, чтобы быстрее прийти в норму после занятий. Сочетание углеводов с белками помогает…
Пекинскую капусту для похудения можно есть в каком угодно количестве. Она полностью перерабатывается. А попав в желудок, разбухает благодаря содержащимся в ней растительным волокнам.
Вода «Сасси» – рецепт напитка с имбирем, огурцом, мятой и лимоном от американского диетолога Синтии Сасс. Вот уже четверть века…
Обезжиренная молочка — польза или вред ? Рассмотрим этот вопрос с точки зрения процесса похудения, используя элементарные знания. Самая распространенная…
Все мы знаем две аксиомы: углеводы — зло, монодиеты — вредны. Но полвека назад ученые были уверены в совершенно обратном,…
Многие мечтают о снижении веса без физических нагрузок и голодовок. И такой способ похудения есть. Нужно просто добавить в питание…
Кайла Механ начала худеть со 135 килограммов четыре года назад. Она никуда не спешила — и у нее все получилось.…
Екатеринбурженка Светлана за три месяца похудела на 30 килограммов, бегая по утрам в парке. Когда она решила круто поменять свою…
Ангарская весила 130 кг. К 2021 году цифра стала на десятки килограммов меньше: она сбросила 46 кг. На все вопросы…
Удобный вариант диеты для офисных работников и тех, кто не желает заморачиваться с готовкой. Похудение на бутербродной диете происходит за…
Придерживаться диеты и снижать вес зимой – рискованное дело. Не каждому удается справиться с повышенным аппетитом и тягой к жирным,…
Актерам часто приходится ради желанной роли идти на какие-то жертвы, например изменять внешность или худеть. От Александры Бортич потребовалось сразу…
Ее песни будоражат создание и пробивают самую прочную броню цинизма. Каждое произведение Адель пропитано искренностью, живыми эмоциями и пережитыми в…
Обладая внешностью настоящей русской красавицы с аппетитными формами, Ирина Пегова всегда старалась уйти от этого образа. Поставленной цели удалось добиться,…
Невероятный по силе и красоте голос помог Полине Гагариной достичь серьезных успехов в карьере. Фанаты не устают восхищаться талантом артистки,…
В какой-то момент большинству из нас придется надеть на пляж слитный купальник вместо бикини. Но Филомена Уэрихей не из таких!…
В диетологии есть свои модные тенденции. Один из главных трендов последних лет – система интервального голодания. У нее масса последователей,…
Я живу не одна. Переехать на данный момент не могу. А еще я очень хочу похудеть… Эти две вещи трудно…
В Стране восходящего солнца вы редко встретите полных людей. И, скорее всего, это будут люди, недавно переехавшие в страну и…
Об идеальном теле мечтают все. Особенно летом. Особенно перед поездкой на море. Но достичь действительно впечатляющего результата удалось немногим. А…
Один из самых эффективных вариантов китайской диеты основан на употреблении риса, морской капусты, морепродуктов, рыбы, свежих овощей. Диета не голодная,…
Для тех, кто привык устраивать на неделе разгрузочные дни, наверняка знаком такой день, проводимый на рисе. Если кто еще не…