Диеты и похудение Здоровье Красота и Здоровье

Вода «Сасси» – рецепт напитка с имбирем, огурцом, мятой и лимоном

Вода «Сасси» – рецепт напитка с имбирем, огурцом, мятой и лимоном от американского диетолога Синтии Сасс. Вот уже четверть века эта волшебная вода почитаема спортсменами, фитнес-тренерами, инструкторами йоги и их учениками во всех уголках мира. Вода «Сасси»: готовим, пьём, худеем!

Состав и польза

Вода «Сасси» будет полезна тем, кто хочет поддерживать фигуру в идеальном состоянии и при этом не нарушать здоровье жесткими диетами. В составе напитка имбирь – активный жиросжигатель, который вы не замените ничем другим.

Огурец, состоящий на 95% из воды, помогает вывести из организма избыточную жидкость, которая застоялась и вызывает отеки.

Лимон или лайм – витаминная «бомба», поставщик важного витамина С, который так необходим всем худеющим. Кроме того, цитрусовый подстегивает обмен веществ.

Мята (кстати, ее можно заменить мелиссой или другой пряной зеленью) тонизирует, освежает, утоляет жажду и способствует нормализации обменных процессов.

Вода Сасси для похудения
Вода Сасси помогает избавится от отечности, выводит токсины из организма, улучшает работу ЖКТ

Приготовление и применение

Понадобится 1,5-2 литра питьевой бутилированной или прокипяченной, взятой в кране воды. Она должна быть комнатной температуры.

Основные ингредиенты: 1 столов. ложка свежего тертого имбиря; нарезанный кружками свежий огурец; нарезанный кружками средний лимон; 10-12 листочков свежей мяты перечной (листики молодые, некрупные).

Сначала все продукты отправить в стеклянный кувшин с крышкой. Затем влить воду – до самого верха. Накрыть емкость крышкой и оставить напиток настаиваться ночь. Утром начать пить готовую воду «Сасси».

Для похудения, как советуют диетологи, следует принимать воду «Сасси» каждые полтора-два часа по 200-220 мл. Первый стакан – натощак после пробуждения.

Советы: зимой, когда нет свежей мяты, используйте сушеную. Особой разницы во вкусе нет. Что касается лимона или лайма, то перед использованием ошпарьте плод кипятком, чтобы ароматные масла из цедры быстрее «распустились» в воде, когда вы добавите в нее цитрусовые кружочки.

Читайте также:
Глутамат натрия: как он влияет на человеческий организм

Результаты

Если принимать чудо-воду каждый день между 8.00 утра и 19.00 вечера, уже на третьи сутки можно ощутить энергетический подъем, легкость в теле. Со временем благодаря воде «Сасси» уйдут не только отеки и лишние килограммы, но и улучшится здоровье. Например, есть отзывы об избавлении от запоров, болей в желудке и кишечнике, угревой сыпи на лице и теле, о восстановлении подвижности суставов и другое.

Особенно рекомендуют этот витаминно-минеральный коктейль на излёте зимы и весной, когда организм испытывает недостаток в полезных веществах. Эффективность воды «Сасси» будет выше, если в период ее употребления отказаться от курения, кофе, алкоголя, сладких газировок и чрезмерно жирных блюд.

Удачи!