Один из неприятных побочных эффектов лишнего веса — сложности с подъемом в гору и долгими прогулками. Наша героиня не справилась…
Специалисты часто говорят о витаминах и минералах, как залоге здоровья, упоминаются также незаменимые жирные кислоты, но мало кто почему-то говорит…
Популярность карнивор-диеты, или диеты Хищника стремительно растет. В переводе с английского «карнивор» означает «плотоядный», и становится понятно, что основа диеты…
Если включать в каждый прием пищи любой из видов листового салата, при этом сократить потребление сахара и животного жира, фигура…
Несомненно, висящие бока, свисающий животик и выпирающее галифе зачастую провоцируют и некоторые психологические комплексы, возникает неуверенность в себе. Ну и…
Как похудеть без лишних трат, если нет возможности покупать дорогие диетические продукты или готовое питание для похудения, какое, к примеру,…
С бодрящим напитком стоит подружиться тем, кто мечтает похудеть и обрести тонкую талию. У черного кофе немало полезных свойств, которые…
Считается, что в 18-20 лет худеть легче, чем в 35-40. Но удержать новый вес в этом возрасте ничуть не проще!…
Похудение — дело непростое, и если кто-то говорит, что это легко, то или лжет, или не пробовал. И в этом…
Похудеть к лету, влезть в платье мечты, бесподобно выглядеть на свадьбе подруги или с удовольствием примерить новый купальник — эти…
Эксперты в области медицины и диетологии все чаще рекомендуют людям с лишним весом и проблемами со здоровьем переходить на дробное…
Жиры, сохраняемые в организме в депо жировой клетчатки, являются необходимыми для широкого спектра функций. Существуют подкожный и висцеральный. Подкожный располагается между…
Капуста является овощем, хорошо очищающим кишечник от токсинов и шлаков. На капусте целесообразно проводить разгрузочные дни. Физически и психологически они…
Коррекция ягодиц будет эффективнее, если для похудения проблемной зоны применять комплекс мер: особую диету, специальные упражнения, косметологические процедуры (массаж, обертывание…
Очень часто, наблюдая в Инстаграме за спортивными девушками, которые сумели избавиться от лишнего веса, мы думаем о том, что такие…
Врачи предупреждают — большое скопление жира в области живота может привести к плачевным последствиям. Нет, дело вовсе не в красоте…
Множество людей на планете стремятся к совершенству в надежде стать более привлекательными. И это желание вполне понятно и естественно, но…
Нередко худеющие сталкиваются с тем, что на диете лишние килограммы никак не хотят сдаваться. Вроде и порции еды минимальные, и…
Часто за хронической тягой к сладкому скрывается целый комплекс причин. Их много, и они не только физиологические. Как в них…
Когда новички приходят в спортзал, у них возникает немало вопросов по поводу еды в тренировочные дни. Каким должно быть питание,…
3ак Мур (Zach Moore) из штата Флорида весил более двухсот килограммов. Оказавшись в больнице, мужчина решил кардинально изменить свою жизнь…
Для многих худеющих заветной целью становятся определённые цифры на весах, но не всегда именно они оказываются показателем успеха. Пользовательницы сети…
Марк Хайман – американский семейный доктор, психотерапевт и диетолог. Для своих пациентов, страдающих ожирением, он разработал специальную программу похудения. Диета…
До весны ровно месяц, до периода открытой одежды — чуть больше. Самое время приводить себя в порядок. Давай разберемся раз…
По системе питания знаменитой клиники ежегодно худеют тысячи человек по всему миру. Принципы эффективной диеты заключаются в следующем: ешьте хорошую…
Если цель похудения – сбросить не пару лишних килограммов, а приличное количество жировой массы, целесообразно проверить здоровье перед диетой. Какие…