Пекинскую капусту для похудения можно есть в каком угодно количестве. Она полностью перерабатывается. А попав в желудок, разбухает благодаря содержащимся в ней растительным волокнам.
Вода «Сасси» – рецепт напитка с имбирем, огурцом, мятой и лимоном от американского диетолога Синтии Сасс. Вот уже четверть века…
Обезжиренная молочка — польза или вред ? Рассмотрим этот вопрос с точки зрения процесса похудения, используя элементарные знания. Самая распространенная…
Отжимания с колен для женщин хорошо подходят для тех, кто только начинает тренироваться, а также тех, кто не адаптирован к…
Все мы знаем две аксиомы: углеводы — зло, монодиеты — вредны. Но полвека назад ученые были уверены в совершенно обратном,…
Кайла Механ начала худеть со 135 килограммов четыре года назад. Она никуда не спешила — и у нее все получилось.…
Екатеринбурженка Светлана за три месяца похудела на 30 килограммов, бегая по утрам в парке. Когда она решила круто поменять свою…
Ангарская весила 130 кг. К 2021 году цифра стала на десятки килограммов меньше: она сбросила 46 кг. На все вопросы…
Удобный вариант диеты для офисных работников и тех, кто не желает заморачиваться с готовкой. Похудение на бутербродной диете происходит за…
Придерживаться диеты и снижать вес зимой – рискованное дело. Не каждому удается справиться с повышенным аппетитом и тягой к жирным,…
Актерам часто приходится ради желанной роли идти на какие-то жертвы, например изменять внешность или худеть. От Александры Бортич потребовалось сразу…
Ее песни будоражат создание и пробивают самую прочную броню цинизма. Каждое произведение Адель пропитано искренностью, живыми эмоциями и пережитыми в…
Обладая внешностью настоящей русской красавицы с аппетитными формами, Ирина Пегова всегда старалась уйти от этого образа. Поставленной цели удалось добиться,…
Невероятный по силе и красоте голос помог Полине Гагариной достичь серьезных успехов в карьере. Фанаты не устают восхищаться талантом артистки,…
В какой-то момент большинству из нас придется надеть на пляж слитный купальник вместо бикини. Но Филомена Уэрихей не из таких!…
В диетологии есть свои модные тенденции. Один из главных трендов последних лет – система интервального голодания. У нее масса последователей,…
Цифра на весах — то, что беспокоит почти каждую женщину. Но не мы, девушки, придумали этот страх: люди привыкли считать,…
Я живу не одна. Переехать на данный момент не могу. А еще я очень хочу похудеть… Эти две вещи трудно…
Давно известно, что нормально функционировать без углеводов человеческий организм просто не в состоянии, и полный отказ от них чреват развитием…
В Стране восходящего солнца вы редко встретите полных людей. И, скорее всего, это будут люди, недавно переехавшие в страну и…
Белок (протеин) является незаменимым строительным элементом для нашего организма. И мало кто оспорит преимущества природных источников белка перед синтетическими. Яйца,…
Об идеальном теле мечтают все. Особенно летом. Особенно перед поездкой на море. Но достичь действительно впечатляющего результата удалось немногим. А…
Когда мы говорим о полезных продуктах, особенно об овощах и фруктах, большинство из нас сразу вспоминают яблоки, лимоны, шпинат, помидоры.…
Один из самых эффективных вариантов китайской диеты основан на употреблении риса, морской капусты, морепродуктов, рыбы, свежих овощей. Диета не голодная,…
Для тех, кто привык устраивать на неделе разгрузочные дни, наверняка знаком такой день, проводимый на рисе. Если кто еще не…
Певица Ани Лорак — образец для подражания у миллионов поклонниц. И дело не только в блестящей внешности и артистическом таланте,…