Вы, наверное, слышали, что вода может быть незаменимым помощником в борьбе с набором веса. Вот почему некоторые продукты с высоким…
Споры о том, что лучше — вегетарианство и веганство или мясная диета не утихают до сих пор. Чтобы на своём…
Любители фитнеса часто пьют смузи и протеиновые коктейли, чтобы быстрее прийти в норму после занятий. Сочетание углеводов с белками помогает…
Этот натуральный продукт наделен массой питательных веществ и полезными свойствами. Особенно он показан тем, кто придерживается правильного питания, следит за…
Пекинскую капусту для похудения можно есть в каком угодно количестве. Она полностью перерабатывается. А попав в желудок, разбухает благодаря содержащимся в ней растительным волокнам.
Вода «Сасси» – рецепт напитка с имбирем, огурцом, мятой и лимоном от американского диетолога Синтии Сасс. Вот уже четверть века…
Обезжиренная молочка — польза или вред ? Рассмотрим этот вопрос с точки зрения процесса похудения, используя элементарные знания. Самая распространенная…
Отжимания с колен для женщин хорошо подходят для тех, кто только начинает тренироваться, а также тех, кто не адаптирован к…
Все мы знаем две аксиомы: углеводы — зло, монодиеты — вредны. Но полвека назад ученые были уверены в совершенно обратном,…
Кайла Механ начала худеть со 135 килограммов четыре года назад. Она никуда не спешила — и у нее все получилось.…
Екатеринбурженка Светлана за три месяца похудела на 30 килограммов, бегая по утрам в парке. Когда она решила круто поменять свою…
Ангарская весила 130 кг. К 2021 году цифра стала на десятки килограммов меньше: она сбросила 46 кг. На все вопросы…
Удобный вариант диеты для офисных работников и тех, кто не желает заморачиваться с готовкой. Похудение на бутербродной диете происходит за…
Придерживаться диеты и снижать вес зимой – рискованное дело. Не каждому удается справиться с повышенным аппетитом и тягой к жирным,…
Актерам часто приходится ради желанной роли идти на какие-то жертвы, например изменять внешность или худеть. От Александры Бортич потребовалось сразу…
Ее песни будоражат создание и пробивают самую прочную броню цинизма. Каждое произведение Адель пропитано искренностью, живыми эмоциями и пережитыми в…
Обладая внешностью настоящей русской красавицы с аппетитными формами, Ирина Пегова всегда старалась уйти от этого образа. Поставленной цели удалось добиться,…
Невероятный по силе и красоте голос помог Полине Гагариной достичь серьезных успехов в карьере. Фанаты не устают восхищаться талантом артистки,…
В какой-то момент большинству из нас придется надеть на пляж слитный купальник вместо бикини. Но Филомена Уэрихей не из таких!…
В диетологии есть свои модные тенденции. Один из главных трендов последних лет – система интервального голодания. У нее масса последователей,…
Цифра на весах — то, что беспокоит почти каждую женщину. Но не мы, девушки, придумали этот страх: люди привыкли считать,…
Я живу не одна. Переехать на данный момент не могу. А еще я очень хочу похудеть… Эти две вещи трудно…
Давно известно, что нормально функционировать без углеводов человеческий организм просто не в состоянии, и полный отказ от них чреват развитием…
В Стране восходящего солнца вы редко встретите полных людей. И, скорее всего, это будут люди, недавно переехавшие в страну и…
Белок (протеин) является незаменимым строительным элементом для нашего организма. И мало кто оспорит преимущества природных источников белка перед синтетическими. Яйца,…
Об идеальном теле мечтают все. Особенно летом. Особенно перед поездкой на море. Но достичь действительно впечатляющего результата удалось немногим. А…