Каждая третья женщина в мире (и почти каждая вторая беременная) подвержены анемии — заболеванию, при котором клетки крови не могут переносить достаточное количество кислорода.
В некоторых случаях анемия врожденная, но случается
Когда дело доходит до укрепления ягодиц, первое, что приходит на ум — хорошее и качественное приседание. И мы не шутим, когда говорим о том, что приседание — это действительно лучшее
Анджело Вавассори, 53-летний реаниматолог из итальянского города Бергамо, заразился коронавирусом в начале марта. Он рассказал в интервью изданию «Республика» о том, что чувствовал во время болезни, как его лечили и на что было похоже выздоровление.
«Я видел, как умирали мои
Производители косметики вводят эфирные масла в состав масок, кремов и лосьонов. Дело в том, что они во много раз увеличивают эффективность остальных присутствующих в этих средствах ингредиентов.
Эфирные масла для красоты
Вы уже слышали шутки про беби-бум? Мол, сейчас карантин, семейные пары сидят дома в режиме 24/7, так что через девять месяцев нас наверняка завалит младенцами. Оставим в стороне вопрос, слышали ли эти юмористы с парохода Регины Дубовицкой
Правильное питание должно стать частью образа жизни, а не наказанием. Тогда всё получится, уверена наша героиня. И после каждого маленького усилия похудение будет даваться все легче!
Мне 28 лет, работаю ассистентом
Личный опыт — ни в коем случае не замена официального лечения и не повод игнорировать достижения медицины! Но чужие истории помогают лучше понять, с чем приходится иметь дело. Героиня текста
Изоляция во время пандемии коронавируса коснулась жителей многих стран, и знаменитости тоже не остались в стороне. Но запрет на перемещения не повод ничего не делать! Вот как звезды поддерживают спортивную
Во многих случаях люди стараются выбрать самый простой путь, чтобы не прикладывать лишних усилий к решению проблемы. Увы, эта стратегия работает далеко не всегда, в чем убедилась наша героиня.
Меня зовут
Как тренироваться, если вам лень выходить на улицу или вы находитесь в самоизоляции? Что делать, если ваш фитнес-зал закрылся на карантин? Как поддерживать себя в форме, если вы не успеваете
Вы мечтаете об идеальной фигуре и решили заняться спортом? В погоне за быстрыми результатами не совершайте распространенных женских ошибок, которые часто приводят к травмам.
Мы расскажем, как правильно познакомить свое
Barre — это классический балет, адаптированный под фитнес-тренировку. Такой тренинг улучшает растяжку, укрепляет осанку и прорабатывает мышцы всего тела — даже те, о которых вы не подозревали.
Как выполнять упражнения
Во всех
Лишний вес порой накапливается из-за того, что нам мешают мелкие вредные привычки вроде ночных третьих ужинов. А если впереди интересная цель, от этих привычек вполне можно избавиться!
Я - Лиза, 25
Во многих аптеках и магазинах санитайзеры закончились, а у нас, увы, не всегда есть раковина с мылом под рукой, поэтому мы решили изучить рецепты антибактериальных гелей для рук и поделиться
Решиться на изменение образа жизни очень сложно, но никто за тебя этого не сделает. К счастью, многие заболевания обратимы, если избавиться от лишних килограммов, чем и занялась наша героиня.
Мне 34
Кортизолом мы называем гормон, производимый надпочечниками. Он выполняет две важнейшие функции – контролирует метаболизм углеводов и принимает участие в реагировании организма на стресс (тело использует его для сохранения запасов энергии).
Уровень
