Пусть тебя не пугает словосочетание «гормональная диета». Разумеется, ее назначают врачи-эндокринологи, чтобы нормализовать гормональный фон, но также она будет полезна…
В этой статье мы расскажем о распространенных ошибках в базовых упражнениях и как подскажем, как их исправить. Специалисты по фитнесу…
Современный мир немыслим без интернета. Сеть настолько крепко вросла в нашу привычную жизнь, что порой возникает ощущение, будто так было…
Эффективность этих упражнений подтверждена множеством женщин зрелого возраста. После 35 лет тонкая кожа шеи постепенно дрябнет, появляются складки, морщины. С…
Процесс похудения тесно связан с метаболизмом. От него зависит то, с каким трудом или, наоборот, лёгкостью вы теряете лишние килограммы.…
Лишний вес — это проблема, которая волнует многих девушек и мужчин современности. Существует бесчисленное количество диет, советов, методик по борьбе…
В погоне за роскошным бюстом женщины пробуют разные методики. Одним из спорных вариантов является попытка увеличить грудь с помощью силовых…
В этой статье представлена гимнастика для шеи доктора Шишонина. Доктор рекомендует этот комплекс упражнений при гипертонии и других проблемах: остеохондрозе,…
Главным женским витамином врачи называют В9, более известный как фолиевая кислота. И это не удивительно, ведь именно он обеспечивает коже…
Мы знаем как минимум 7 применений лимона для красоты и здоровья. Попробуйте и вы! Очистить лицо. Лимоны не только богаты витамином С и микроэлементами,…
К сожалению, в сутках всего 24 часа, которых должно хватить на семью, работу, учебу, развлечения и на самого себя. Вот …
Рассказываем, какие продукты относятся к ферментированным и как они помогут повысить иммунитет и улучшить состояние кожи. Ферментированные продукты известны давно,…
Планирование ребенка — это особенное время, когда будущие родители нуждаются в верной и своевременной информации. Разговоры о том, на кого…
Производители, работающие на рынке бьюти–индустрии, выпускают множество эффективных и несложных в эксплуатации приборов, помогающих нам в любом возрасте сохранять хорошую…
Мы часто решаем какие-то задачи именно за счет сна: засиживаемся на работе, болтаем с другом о жизни, смотрим любимый сериал.…
Стареть не хочет никто, хоть это и неизбежно. Но повысить шансы на более долгую жизнь в здравом уме можно, употребляя…
Вы замечали, как молодо выглядят женщины страны восходящего солнца? Их красота часто отличается долголетием, утонченными чертами и белоснежной кожей. Может,…
Сердечно-сосудистые заболевания по‑прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть. Самая распространенная причина развития этих…
После 50-ти лет худеть нам мешают замедлившийся метаболизм, менопаузы и другие особенности женского организма. Рассказываем, как их переиграть и остаться…
Дженнифер Лопес, Пенелопа Крус, Карл Лагерфельд- звезды в голос восхваляют диету Пьера Дюкана, французского диетолога. Почти 20 лет, соблюдая принципы…
Можно существенно затормозить развитие болезни Альцгеймера, но только в том случае, если выявить ее на ранней стадии. Рассказываем, как вовремя…
В наше нелегкое время, когда уровень стресса зашкаливает практически у большинства населения Земли (а стрессам подвержена как женщина, так и…
Исследования некоммерческого отделения Food and Brand Lab Корнелльского университета кинули очередной камень в огород приверженцев диет: стройные люди не голодают,…
Физические упражнения и правильное питание — залог здоровья нашего сердца. Рассказываем, что нужно есть, чтобы оно не болело. Эти довольно…
Физическая нагрузка очень важна для контроля уровня глюкозы крови. Но какие упражнения лучше всего? И как не допустить гипогликемии и…
Очень простые действия, которые помогают в нелегкой борьбе с лишними килограммами. Но делаете ли вы их? Для чего больше всего…