Одна из задач кето-диеты — «перепрограммировать» обмен веществ так, чтобы организм извлекал энергию не из глюкозы, а из жиров (и…
Десерт из гречки Многие наверняка знают и любят такой десерт, как шоколадная колбаска. Предлагаем приготовить ее из других ингредиентов, главным…
Зачем диетологи всего мира советуют привнести в свой рацион брокколи, об этом можно прочитать на edabez.ru? Брокколи является разновидностью капусты, которая содержит всего 28 ккал, если брать в 100 гр. и много полезных веществ.
Если вы уже давно придерживаетесь правильного питания, то, наверняка, знаете, что правильный перекус — это очень важно при соблюдении сбалансированного питания. Если же…
Сегодня авокадо — это один из самых популярных фруктов на пп. И хотя многие упорно считают этот плод овощем, это не мешает готовить массу полезных…
Благодаря правильным рецептам вы всегда можете испечь диетические булочки и не навредить своей фигуре! Мы собрали 5 лучших и простых рецептов, которые помогут вам разнообразить…
Как выбрать самые полезные перекусы на работе для худеющих, из чего их готовить и какими правилами руководствоваться, чтобы максимально ускорить…
Готовим простой и вкусный диетический торт дома — рецепты пригодятся для праздничного стола и повседневной готовки. Вкусно без лишних калорий!…
Закончились интересные здоровые рецепты в поваренной книге? Делимся идеями, как приготовить лучшие диетические супы, — блюда подойдут не только для…
Утренняя трапеза – самая важная для человека, который хочет хорошо себя чувствовать и быть стройным. Сегодня мы поговорим с вами…
Самый простой способ вернуться в привычный режим после праздничных застолий — добавить в меню овощные салаты! Если вы боитесь, что…
Яблочный напиток с имбирем Имбирь для похудения используется давно, кроме того он повышает иммунитет, улучшает работу внутренних органов, выводит токсины…
Эти полезные для здоровья капустные «миски» готовятся всего 10 минут. Белокочанная капуста содержит целый букет полезных свойств: регулирует сахар и…
Этот прекрасный вид закуски просто готовится и изысканно выглядит. Идеально подходит для фуршетов и романтических ужинов. Главное — правильная начинка…
Овсяное печенье — любимое лакомство многих поколений. Практически в каждой кондитерской можно найти это вкуснейшее изделие. Однако для тех, кто…
Творог является одним из наиболее распространенных диетических продуктов. Его пользу трудно недооценить, а нежный приятный вкус нравится даже самым «отъявленным»…
Времена, когда большинство стройнеющих дам верили в силу быстрых жестких диет, давно прошли. Сейчас только ленивый не знает, что лучший…
Если вы любитель вкусного, но такого вредного фаст-фуда, то вы, наверняка, не раз пробовали сочные и хрустящие куриные наггетсы! В…
Специалисты по здоровому питанию рекомендуют включать в рацион рыбу как можно чаще, минимум — 2-3 раза в неделю. Предлагаем разнообразить…
Творожно-банановое желе Зачастую те, кто придерживаются правильного питания и считают калории, ломают голову над тем, что съесть на десерт. А…
Салат капустный с зеленью и горошком Пошаговый рецепт: Под проточной водой промываем овощи и всю зелень. Раскладываем россыпью на бумажном…
Большая часть попыток похудеть оканчиваются провалом из-за тяги к десертам и домашней выпечке. По этой причине женщинам, следящим за фигурой,…
Овсяное печенье с яблоком и корицей Если вы соблюдаете диету, от сладостей отказываться не надо, это неправильно и только мешает…
Салат «Осенний» с тыквой, морковью и яблоком Пошаговый рецепт: Перед приготовлением салата тыкву замачиваем в ледяной воде на час-полтора. Но…
Ревень у многих ассоциируется с начинками для пирогов и вареньем. Однако сочно-кисловатое растение вовсе не является фруктом. Это овощ, причем…
Блюда из куриной грудки являются прекрасным источником белка, клетчатки, витаминов и минералов, но надо знать рецепты без майонеза, т. к.…