Выбор мяса и маринада, безусловно, влияют на качество шашлыка. Но сегодня мы поговорим не об этом — а о том,…
Тунец идеально сочетается с огурцами, яйцами, авокадо, помидорами, фасолью и не только. 1. Салат с тунцом и рисом: фитнес-обед! Ингредиенты:…
Некоторые соки могут помочь не только очистить организм от вредных веществ, но и сжигать жир. К тому же, они довольно…
Варить или запекать? Готовить на гриле или на пару? Мало кто задумывается о том, что энергетическая ценность продуктов меняется при…
Привыкли к тому, что куриный суп — это густой, жирный и наваристый бульон, который слишком калорийный для того, чтобы включать его в свой диетический…
Вы думали, что хлопья хороши только для приготовления каши? Вовсе нет! Мы подобрали для вас 5 рецептов на основе овсянки:…
Сегодня на полках магазинов часто можно встретить азиатскую лапшу самых разных видов. И это действительно отличный выбор для тех, у…
Бананы, как известно, очень быстро начинают перезревать. Только это не повод выбрасывать их в мусорное ведро. Что с ними можно…
Согласно исследованиям, в течение жизни хозяйки тратят около 3 лет на приготовление еды. Мы нашли очень много интересных советов, которые…
Поклонники правильного питания знают, что злейший враг стройности – это углеводы. Но этот нутриент бывает двух видов – простой или…
Куриное мясо любят многие. А какие замечательные салаты можно с ним приготовить, имея в наличии, казалось бы, самый минимальный набор…
Кто же не любит пышных оладий! Эта очень простая в приготовлении и невероятно вкусная выпечка не покидает наши столы, несмотря…
Капустная запеканка Пошаговый рецепт: Лук нарезаем тонкими полукольцами, а для шинкования моркови используем крупную терку. Основной же ингредиент – капусту…
Если по каким-то причинам вам не удаются пироги, есть смысл попробовать испечь манник. Приготовить тесто, где вместо муки используется манная…
Классические кексы вряд ли можно отнести к здоровому питанию. Они содержат много жира, сахара и дрожжей. Если хочется побаловать себя…
Запеканка – блюдо уникальное по своей простоте и разнообразию вариаций. Ведь запечь можно всё, что угодно: от мясных и молочных…
Рецепты смузи приготовленные в блендере для похудения просты и доступны абсолютно всем. Единственное, что от вас потребуется – это иметь…
Вот несколько интересных лайфхаков, которыми пользуются шеф-повара, экономя при этом на кухне массу времени, сил и нервов. Тесто для пышных…
Предлагаем пять отличных вариантов с рисом, поверьте, он может стать настоящим шедевром, если добавить овощи, мясо и побольше специй. Рис…
Ломаете голову, что приготовить сегодня на ужин? Если в доме есть картофель (а кто его не любит?), считайте, что без…
Гречневая крупа считается одним из самых полезных продуктов в рационе. Она богата белком, витаминами группы В, РР и Р, железом,…
Рыбная запеканка — это отличная возможность разнообразить не только обычный рацион, но и диетический. Существует огромное количество рецептов, которые подойдут…
Куриный суп с тыквенной лапшой Пошаговый рецепт: За день до варки супчика приготовьте тыквенную лапшу, она должна посохнуть. Из тыквенного…
Пельмени — вкусное и сытное блюдо. Чтобы его приготовить, совсем необязательно быть шеф-поваром. Когда и где оно возникло? Ответ на…
Любой диетолог посоветует включать в рацион фрукты, особенно в сезон вирусных заболеваний. Если вы не можете просто так есть фрукты…
Это блюдо идеально впишется в любой рацион для похудения! Благодаря тому, что горбуша не содержит много калорий — всего 140…