Как известно, йод играет главную роль в нормальном функционировании щитовидной железы, и чем лучше она функционирует, тем больше скорость метаболизма.…
Белок (протеин) является незаменимым строительным элементом для нашего организма. И мало кто оспорит преимущества природных источников белка перед синтетическими. Яйца,…
Когда мы говорим о полезных продуктах, особенно об овощах и фруктах, большинство из нас сразу вспоминают яблоки, лимоны, шпинат, помидоры.…
Какие ПП перекусы можно взять на работу, какие рецепты для похудения наиболее полезные и другая интересная информация ожидает вас в…
Кешью – кто-то любит его, кто-то нет, а многие даже не знают о его существовании. Один из самых необычных и…
Диетологи утверждают, что с атаками повышенного аппетита, которые негативно отражаются на фигуре, можно бороться при помощи правильной еды. Вот ТОП-8…
Чтобы сварить, поджарить, взбить и запечь яйца, человеку не нужны какие-то веские причины: это же вкусно! Но если вы всё…
Немного о женском гормональном здоровье Как возрастное снижение основных гормонов влияет на наш уровень жизни и что с этим делать.…
Специалисты часто говорят о витаминах и минералах, как залоге здоровья, упоминаются также незаменимые жирные кислоты, но мало кто почему-то говорит…
Кен Берри — достаточно радикальный человек, он практикует весьма низкоуглеводное питание, но это не мешает ему оставаться объективным врачом с…
Эта разновидность гречневой крупы считается суперфудом и пользуется огромным уважением в среде приверженцев ЗОЖ. И неспроста: зелёная гречка в высшей…
Эксперты в области медицины и диетологии все чаще рекомендуют людям с лишним весом и проблемами со здоровьем переходить на дробное…
Для того чтобы приготовить натуральные, полезные кисломолочные продукты, рекомендуется использовать такой важный ингредиент, как закваску от компании «ВИВО». Ее представители…
Когда мы думаем о проблемах с весом, чаще всего нам представляется избыточный вес. Однако помимо девушек, мечтающих сбросить лишние килограммы,…
Когда новички приходят в спортзал, у них возникает немало вопросов по поводу еды в тренировочные дни. Каким должно быть питание,…
Люди, у которых ближайший круг общения состоит из тех, кто страдает от избыточного веса, с большей вероятностью тоже наберут лишние…
Добавляйте эти овощи в свой рацион, если хотите худеть быстро, легко и с пользой для организма. Тушите, запекайте, ешьте в…
Многие люди во время стресса начинают опустошать холодильник. Прибавление лишних килограммов неминуемо. Подскажем, какие простые способы помогут успокоиться и расслабиться,…
Уже ни для кого не секрет, что много сахара вредит здоровью — портятся зубы, повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, и,…
Праздники после себя оставляют не только приятные воспоминания, но зачастую и лишние сантиметры на талии. К счастью, «ущерб» просто минимизировать,…
Впереди нас ждет несколько месяцев морозов, холодов и снега, что может не лучшим образом сказаться на здоровье. Как поддержать себя?…
Мое утро всегда начинается с кофе, даже если оно начинается в четыре часа дня! Для многих кофейный ритуал — разновидность…
Коронавирус не сдается и пока не особо поддается борьбе. Заболеть (а тем более, повторно заболеть) никто не хочет, поэтому а)…
В нелегком деле похудения и поддержания веса очень важно питаться вкусно – так, чтобы наш мозг не просил еще шоколадку…
Какой самый популярный тонизирующий напиток в мире в наше время? Без сомнения, это кофе. Даже в нашей исторически «чайной» стране…
Если все время хочется есть, это вовсе необязательно означает, что вы не получаете достаточно еды. Дело может быть в расстройстве…