Перепробовала все диеты, не выходишь из спортзала, но вес никуда не уходит? А знаешь ли, что виной тому могут быть…
Осень — самое щедрое время, когда овощи и фрукты либо стоят совсем дешево, либо вовсе отдаются даром. И сегодня мы хотим напомнить о том, почему…
Восстановит уровень витамина D помогают не только прогулки на свежем воздухе и солнечные ванны, но и правильная диета. А вот определить, что вам пора есть больше рыбы и оливкового масла, помогут…
Ваш вес стоит на месте и уже достаточно давно. Похудеть так и не получилось, и вы во всем вините весовое…
Иногда усталость накатывает внезапно, и требуется быстро привести себя в тонус, выйти из апатичного и полусонного состояния. Как взбодриться и…
Все знают, как сложно похудеть хотя бы на несколько килограммов, но зато как сильно можно преобразиться. А что если этих…
Начнем с того, что этот план питания был разработан для бодибилдеров и некоторых атлетов (например, боксеров). Но при этом диетологи…
Когда собираешься похудеть, начинаешь прикидывать, как быстро может пойти этот процесс. Например, успеешь ли к Новому году или от скольких…
Отказаться от вредных привычек можно, если продержаться 21 день. Бросив курить, наша героиня замахнулась на избавление от лишнего веса -…
Специалисты составили список продуктов, которые считаются терапевтами головного мозга, наиболее важными и целебными для его клеток. Если ваша работа или…
Этот вариант диеты соблюдать гораздо проще, чем классическую кето, а результат ничуть не хуже. Что такое «ленивая» кето-диета? При стандартной…
С возрастом кожа теряет свою упругость, и многие женщины сталкиваются с такой проблемой, как отвисание щек. Изменения в овале лица…
Киви — китайский крыжовник, экзотический фрукт из тропиков, который не так давно покорил рынок, удивив всех своим кисло-сладким вкусом. Женщины…
Бывшая жертва булимии рассказывает, как бодибилдинг превратил ее из депрессивной толстухи в уверенную красотку. В подростковом возрасте Грейс Мэрриот страдала от насмешек…
Закаливание организма защищает не только от болезней холода, но и от многих инфекций. Доказано, что закаленные люди крайне редко болеют…
Почему этот продукт так полезен для фигуры? Можно ли есть на диете только его или лучше добавить что-то еще? Ответим…
Часто ли вы замечаете недостаток бодрости утром, усталость и быструю утомляемость в течение дня? Что есть на завтрак при правильном…
Такой простой продукт, как лавровый лист, обязательно есть на каждой кухне — абсолютное большинство хозяек использует его при приготовлении первых…
Похудеть, наладить работу кишечника и привести в порядок кожу — во всем этом поможет диета на привычной всем с детства…
Палеодиета — диета на основе низкого содержания углеводов. Своего рода, это возврат к рациону питания далёких предков, которые проживали свыше…
Теперь, когда все тяготы карантина остались в прошлом, мы можем вспомнить о том, что это время подарило нам множество полезных…
Подобрать аромат на каждый день не всегда бывает просто. Некоторые композиции очень яркие, другие — дерзкие. Есть такие, которые красиво…
Куркума или индийский шафран — пряность золотисто-оранжевого цвета, известная в Европе еще со времен Средневековья. Получают ее путем измельчения клубневидного корня растения Curcuma longa —…
Лечебная, косметическая, эффективная, натуральная, достаточно популярная — и все эти характеристики однозначно заслужила маска для волос с алоэ. Её рекомендуют…
Выпадать волосы могут по разным причинам, начиная от сезонного ослабления луковиц и заканчивая серьёзными внутренними заболеваниями. Для того, чтобы остановить…
Бывает так, что неприятные слова врача о найденном из-за лишнего веса диагнозе становятся отправной точкой для перемен. И это правильно:…