Не секрет, что даже брендовая натуральная и органическая косметика может содержать искусственные красители, ароматизаторы, консерванты и стабилизаторы. К сожалению, такова…
Как минимум раз в год всем требуется отпуск, во время которого желательно не просто не ходить на работу, а вообще…
Наверное, у каждого человека бывает в жизни момент, когда хочется в себе что-то изменить, но что — непонятно. И на…
Если все время хочется есть, это вовсе необязательно означает, что вы не получаете достаточно еды. Дело может быть в расстройстве…
В последнее время в рейтинг самых популярных диет ворвалась кетодиета. Она показывает отличные результаты при отсутствии чувства голода. Преимущество кетогенной…
Чтобы сбросить лишний вес, не нужно быть носителем секретного знания или платить бешеные деньги за информацию, которой в интернете полно.…
Магний чрезвычайно важен для нормальной работы нашего тела. Он участвует в сотнях химических реакций в организме и помогает нам поддерживать…
Пироги, каши, крем-суп или тыквенный латте со специями стали любимыми блюдами и символами уютной осени. Но, помимо невероятного вкуса, тыква,…
Морковный фреш, как и любой другой свежевыжатый сок — концентрированный напиток, богатый витаминами и минералами. При разнообразном питании морковный сок…
В 25 лет Джо Бернштейн весил 154 кило. Сейчас он работает персональным тренером по фитнесу. Всего несколько лет, и несколько…
Причина, по которой сложно отказаться от сладкого, кроется в психологии. В конечном итоге, сахар является не только источником быстрой энергии,…
Когда речь заходит о спорте, многим хочется знать, все ли они делают правильно. Есть популярное мнение, что до и после…
Человек устроен так, что ему сложнее делать то, что он не любит. Наша героиня постаралась подобрать продукты так, чтобы ей…
Осенью — в самое «простудное» время — нам особенно нужен витамин С, который поддерживает наш иммунитет и дает организму достаточно…
Если вы любите яйца и не страдаете от аллергии, попробуйте яичную диету, она позволит сбросить от 5 до 25 кг…
Изящные очертания фигуры всегда в моде, и к ним стремятся миллионы женщин. Развитие эстетической медицины сделало возможным преображение любой части…
46-летняя Ольга многие годы была сторонницей бодипозитива — движения за полное принятие своего тела. Однако вес становился все больше и…
Разные причины приводят людей к спорту и правильному питанию. Наша героиня не захотела мириться с лишним весом большую часть жизни…
Виктория Барашева много лет страдала от компульсивного переедания, но, благодаря собственной системе, ей удалось нормализовать питание и избавиться от лишних…
Интервальное голодание — одно из самых модных веяний современной диетологии. И судя по отзывам, оно действительно работает. Так в чем…
Фарфоровая кожа, миниатюрная ножка, королевская осанка — есть ощущение, что японки ведьмы. Не угадаешь, ей 15, 20 или 55? Что…
Иммунитет – важнейшая функция организма, наш охранник и даже хранитель. Он постоянно борется с вредными воздействиями – от окружающей среды,…
Бывает так, что впереди у тебя есть какая-то цель, для которой нужно поработать над собой. Например, свадьба! Эта история показывает,…
Осенью, когда холодно и дует ветер, особенно важен правильный и регулярный уход за руками. Мы подготовили обзор лучших кремов для…
Как поясняет профессор Джун Эндрюс, автор книги «Деменция: универсальный путеводитель по проблеме», провалы в памяти далеко не всегда служат первым признаком болезни. Перечисленные…
Если врачи говорят, что лишний вес может привести к болезням, значит, пора что-то с этим делать! Нашей героине было непросто,…