Похудеть — задача не из лёгких, ведь порой для этого нужно поменять весь привычный ритм жизни, а это не всегда возможно. Главное — хорошая мотивация. Такой мотивацией для 32-летней Джеммы
Если ты 100% на ЗОЖе, такого вопроса даже не возникнет. Но если ты стараешься правильно питаться, поддерживать себя в форме, и тренируешься для здоровья, удовольствия и тонуса, лишать себя бокала
От того, как мы питаемся, зависят наше здоровье и самочувствие. Как правильно рассчитать свою норму белков, жиров и углеводов? Ответ вы найдете в этой статье!
БЖУ: Что это такое?
Белки, жиры и
Избавляться от лишних килограммов приходится порой и звездам. Актриса из сериала «Настоящие домохозяйки Беверли-Хиллз» Тедди Мелленкамп Арройяве рассказала американскому изданию Women’s Health о своей эпопее с похудением.
Мое прошлое
«Поздравляем! Вы — VIP-клиент
Причины, по которым люди не хотят принимать себя такими, какие есть, бывают разными. Вот почему наша героиня решила избавиться от лишнего веса — и как ей это удалось.
Меня зовут Аманда, 27 лет, живу в Орегоне, работаю в ресторанном бизнесе.
Нашумевший проект «Бешеная сушка» уже 4 года собирает участников, объединенных одной целью — похудеть. Месяц усиленных тренировок и жесткого рациона питания способен полностью изменить тело. Однако насколько хватает эффекта быстрой
Вы когда-нибудь пробовали вводить запрос в Интернете «как похудеть»? В поисковике открывается 25 млн. страниц, на которых можно найти какие-то ответы. Но подходят ли они именно вам. Ведь при потере
Австралийца по имени Энтони Байер частенько дразнили в школе — а всё из-за его лишнего веса. Отношения с девушками у парня не складывались, а однажды над ним так подшутила его
Певица Пелагея родом из краёв, где женщины полноправно могут назвать себя обладательницами традиционно русской фигуры: полные грудь и бёдра, покатые плечи, внушительная стать, округлые формы. И сама певица признаётся, что
Бывает так, что люди задумываются о похудении, когда обычные весы перестают справляться с нагрузкой. При правильном подходе можно убрать всё лишнее, убеждена наша героиня!
«Привет, меня зовут Эрика, мне 34 года.
Когда люди задумываются о похудении, они чаще всего измеряют его в килограммах, считая, что их сброшенное количество является мерилом успеха. Однако измерять свои достижения цифрами — не очень хорошая идея,
На изменения в жизни могут подтолкнуть самые разные вещи — работа мечты например. Так случилось с британкой Эби Холлиок, которая с детства чувствовала, что хочет быть пожарным. Подбрасывал дров в
p>Британец Джейкоб Джонс из города Биддалф решил, что ему нужно скинуть парочку килограммов и сделал всё, чтобы достичь своей цели — пошёл в зал и стал следить за питанием. Только
Какая же девушка не желает сводить с ума мужчин подтянутой и точеной попой? Но не каждая находит в себе силы, чтобы «убиваться» ради идеальной фигуры в спортивных залах и сидеть
Люди с хорошим метаболизмом – настоящие везунчики. Они могут есть и пить все практически без ограничений, при этом совсем не набирать вес. К сожалению, таких счастливчиков мало, а подавляющее большинство
О пользе свеклы, и в частности сока этого овоща знали еще древние целители. Например, Гиппократ довольно часто рекомендовал своим пациентам свеклу в качестве лекарства. Даже современные ученые с каждым годом
