“Перезагрузка” организма — интересная идея, особенно для тех, кому сложно начать питаться правильно. На диете Body Reset и спорте Джессика…
Нулевая или, как ее еще называют отрицательная калорийность, не совсем миф. Продукты с «нулевой калорийностью», это те, на переваривание которых…
Многие считают, что в похудении важнее всего цифры на весах. Вовсе нет: гораздо важнее то, как ты себя чувствуешь! Мне…
Пусть тебя не пугает словосочетание «гормональная диета». Разумеется, ее назначают врачи-эндокринологи, чтобы нормализовать гормональный фон, но также она будет полезна…
При мысли о том, что надо будет менять весь образ жизни, чтобы сбросить лишние килограммы, многие приходят в ужас. Но…
Стараешься подсчитывать калории, заниматься спортом и следить за режимом — а вес почти не уходит? Возможно, ты не раскрыла секрет…
Быстрое избавление от лишних килограммов — это не всегда хорошо. Порой они так же быстро возвращаются. Наша героиня потратила на…
Во многих случаях набор веса вызван стрессом и неприятностями, которые человек переживает, заедая фастфудом. Нашей героине удалось отказаться от этой…
Дженнифер Лопес, Пенелопа Крус, Карл Лагерфельд- звезды в голос восхваляют диету Пьера Дюкана, французского диетолога. Почти 20 лет, соблюдая принципы…
Безглютеновая диета — модный тренд. Но в каких случаях она действительно жизненно необходима? Разберемся вместе! Глютен — это белок, который…
Диета у людей с диабетом достаточно строга. Но это не значит, что в ней нет места интересным рецептам и вкусняшкам!…
Универсальный продукт, который поможет избавиться от лишних кг быстро и без мучительного чувства голода! Несколько вариантов творожной диеты – в…
В течение года вы худеете как минимуму раза три – к Новому году, дню рождения, лету… Увы, те, кто упорно…
Фрукты — это не только источник витаминов и микроэлементов . И несмотря на высокое содержание сахара, спелые плоды помогают худеть.…
Бывает так, что человек всё правильно делает, а лишний вес так и не уходит. Возможно, в этом виновата психология: пока…
Вера Брежнева – успешная певица, модель, актриса, телеведущая и мама двух дочек. Как она все успевает, и при этом ухитряется…
Правильное – не значит невкусное. Правильное – значит полезное! Нет, мы ни в коем случае не призываем тебя отложить бутерброд…
Нет, никто не призывает тебя отказаться от животных белков и изгнать мясо из рациона на веки вечные. Но временный переход…
Сегодня мы расскажем реальную историю девушки Эрики Луго, которая весила почти 150 кг, но она нашла мотивацию, время и силы, чтобы изменить…
Многие из нас мечтают похудеть без вреда для здоровья. Вообще в медицинской практике существует несколько видов диет с различным уклоном:…
Бабушка-бодибилдер, как её называют, наделала много шума, доказав всему миру, что после 40 жизнь не заканчивается. Не заканчивается она и…
КБЖУ — это энергетическая ценность продукта, или содержащиеся в нем калории, белки, жиры и углеводы. Расчет КБЖУ — первый шаг…
Долгое время Стейси Болдуин весила 96 кг, но за год спокойных последовательных тренировок дошла до комфортных для нее и, по ее словам, «здоровых», 54 килограммов. Как это…
Бывает сложно решиться и изменить образ жизни, когда близкие не поддерживают. У нашей героини оказался понимающий жених, который еще и…
Хейли Помрой, диетолог из США, обрела мировую известность после того, как помогла Роберту Дауни-младшему прийти в форму перед съемками «Железного…
Сара Готфрид работает в Гарвардском Университете, она является доктором медицинских наук и гормональным экспертом. Я хорошо понимаю страдания тех женщин…