Отличный пример того, как дети мотивируют родителей на изменения к лучшему. 39-летний отец троих детей (6, 7 и 9 лет) Иеремия…
Голодать вредно? Смотря, как этому подойти. В 2016 году японский биолог Есинори Осуми получил Нобелевскую премию по медицине, доказав, что клетки человеческого…
Чем такой рацион отличается от кето-диеты? А он не опасен? А сколько белка нужно есть? Попробуем разобраться вместе! В последние годы…
Очень часто люди усиленно тренируются, ходят в тренажерный зал, но не замечают результата своих стараний. Отсутствие прогресса в большинстве случаев…
Когда люди начинают взвешивать порции и считать калории, они удивляются, сколько лишнего съедали просто так. Например, чтобы заесть стресс. Наша…
Похудение не должно сопровождаться отказом от всего, что вызывает сомнения: это повышает вероятность срывов и отказа от снижения веса в…
Когда врач говорит то, что ты не хотела бы услышать, приходится делать все, чтобы улучшить ситуацию, когда это возможно. Нашей…
В свой 51 год эта голливудская актриса выглядит просто роскошно. И тут дело не только в постоянных занятиях спортом и…
Британский блогер Люси Маунтин решила обратиться к подписчикам (их у нее больше ста тысяч) и развенчать мифы о фастфуде и…
Невозможно поверить, но буквально два года назад Альбина весила 110 килограммов! О том, откуда взялся лишний вес, сколько сил и…
Процесс похудения можно запустить разными способами, и подсчет калорий — один из самых удобных. Так можно понять, чего и сколько…
“Перезагрузка” организма — интересная идея, особенно для тех, кому сложно начать питаться правильно. На диете Body Reset и спорте Джессика…
Одна из проблем людей, которые хотят сбросить лишний вес, – нежелание поддерживать всю жизнь здоровый (и для некоторых очень унылый)…
Нулевая или, как ее еще называют отрицательная калорийность, не совсем миф. Продукты с «нулевой калорийностью», это те, на переваривание которых…
Многие считают, что в похудении важнее всего цифры на весах. Вовсе нет: гораздо важнее то, как ты себя чувствуешь! Мне…
Пусть тебя не пугает словосочетание «гормональная диета». Разумеется, ее назначают врачи-эндокринологи, чтобы нормализовать гормональный фон, но также она будет полезна…
Главное препятствие на пути к здоровому образу жизни — нехватка силы воли, чтобы начать. Для этого нужен «пинок» извне. Наша…
При мысли о том, что надо будет менять весь образ жизни, чтобы сбросить лишние килограммы, многие приходят в ужас. Но…
Стараешься подсчитывать калории, заниматься спортом и следить за режимом — а вес почти не уходит? Возможно, ты не раскрыла секрет…
На непростое решение Итана толкнул страх за собственную жизнь, ведь лишние килограммы оказались причиной многих заболеваний. 36-летний Итан Спицер из…
Быстрое избавление от лишних килограммов — это не всегда хорошо. Порой они так же быстро возвращаются. Наша героиня потратила на…
Во многих случаях набор веса вызван стрессом и неприятностями, которые человек переживает, заедая фастфудом. Нашей героине удалось отказаться от этой…
Дженнифер Лопес, Пенелопа Крус, Карл Лагерфельд- звезды в голос восхваляют диету Пьера Дюкана, французского диетолога. Почти 20 лет, соблюдая принципы…
Безглютеновая диета — модный тренд. Но в каких случаях она действительно жизненно необходима? Разберемся вместе! Глютен — это белок, который…
Диета у людей с диабетом достаточно строга. Но это не значит, что в ней нет места интересным рецептам и вкусняшкам!…
Универсальный продукт, который поможет избавиться от лишних кг быстро и без мучительного чувства голода! Несколько вариантов творожной диеты – в…