Бывает сложно решиться и изменить образ жизни, когда близкие не поддерживают. У нашей героини оказался понимающий жених, который еще и…
Хейли Помрой, диетолог из США, обрела мировую известность после того, как помогла Роберту Дауни-младшему прийти в форму перед съемками «Железного…
Сара Готфрид работает в Гарвардском Университете, она является доктором медицинских наук и гормональным экспертом. Я хорошо понимаю страдания тех женщин…
Многодетная мама и звездный шеф-повар Бриджет Дэвис, которая лично готовила для Опры Уинфри и премьер-министра Новой Зеландии Джасинды Ардерн, поделилась с подписчиками в Instagram фотографиями…
Для человека, который с трудом поднимается по лестнице, предложение пробежать пять километров выглядит издевательством. Но если можно убрать препятствия -…
Лишний вес порой мешает осуществить давнюю мечту, и тогда он действительно становится проблемой. Наша героиня рассказала о своем опыте и…
Вопрос для многих почти риторический. А зря! Сдаваться в этой борьбе рано — с проблемой можно справиться. Правда, волшебства не будет, придется потрудиться. Привычка из детства Нахамили в маршрутке — съем…
Лишний вес становится проблемой, когда начинает вредить здоровью. Но от похудения улучшается еще и самочувствие! Наша героиня начала с малого,…
В похудении, как и во многих серьезных «забегах», главное — не начать, а не бросить. Для этого люди придумывают самые…
В настоящее время значительное большинство все чаще и чаще отдает предпочтение правильному питанию (ПП). Если человек привык питаться неправильно, переход…
Все истории похудения — разные, но их объединяет то, насколько лучше люди стали себя чувствовать, перейдя на здоровый образ жизни.…
После рождения ребенка ее тело, казалось, вышло из-под контроля. Килограмм за килограммом, она набирала все больше, пока смотреть в зеркало…
С лишним весом приходят и проблемы со здоровьем. Наша героиня решила избавиться не только от килограммов, но и от лишних…
Рецепты смузи приготовленные в блендере для похудения просты и доступны абсолютно всем. Единственное, что от вас потребуется – это иметь…
Правильное питание должно стать частью образа жизни, а не наказанием. Тогда всё получится, уверена наша героиня. И после каждого маленького…
Во многих случаях люди стараются выбрать самый простой путь, чтобы не прикладывать лишних усилий к решению проблемы. Увы, эта стратегия…
Лишний вес порой накапливается из-за того, что нам мешают мелкие вредные привычки вроде ночных третьих ужинов. А если впереди интересная…
Когда у молодой матери обнаруживают букет болячек, характерный для пожилых людей, это повод задуматься о своей жизни. И, конечно, убрать…
Хоть лето в самом разгаре и июль уже властвует, но женский перфекционизм в отношении своего тела не унимается. Все с…
Порой для похудения нужна небольшая, но важная для человека причина. Наша героиня поставила себе срок — сбросить лишнее к юбилею.…
Лишний вес в какой-то момент может стать проблемой. Как минимум — для организма, как максимум — для окружающих. И решить…
Углеводы — источник топлива для нашего организма, но их переизбыток ведёт к образованию лишнего веса и различным заболеваниям эндокринной системы.…
Это блюдо идеально впишется в любой рацион для похудения! Благодаря тому, что горбуша не содержит много калорий — всего 140…
Похудение — процесс непростой и сугубо индивидуальный. Но если попробовать разные варианты, наверняка найдется тот, который окажется самым эффективным! Мне…
Чтобы похудеть нужно… есть. Но правильные продукты. Те, которые очищают организм, помогают сжигать жиры и улучшают обмен веществ. На счастье…
О кетодиете наслышаны все, но она, как и другие планы питания, меняется со временем. Теперь на арене появилась новая версия…