Я живу не одна. Переехать на данный момент не могу. А еще я очень хочу похудеть… Эти две вещи трудно…
Один из самых эффективных вариантов китайской диеты основан на употреблении риса, морской капусты, морепродуктов, рыбы, свежих овощей. Диета не голодная,…
Для тех, кто привык устраивать на неделе разгрузочные дни, наверняка знаком такой день, проводимый на рисе. Если кто еще не…
Певица Ани Лорак — образец для подражания у миллионов поклонниц. И дело не только в блестящей внешности и артистическом таланте,…
«Я весила почти 120 килограммов при росте 173 см. Так больше продолжаться не могло. Но не есть свинину и майонез…
Если диеты и спорт не помогают сбросить вес, проверь, нет ли у тебя симптомов заболеваний, которые могут сильно затормозить похудение…
Диетологи утверждают, что с атаками повышенного аппетита, которые негативно отражаются на фигуре, можно бороться при помощи правильной еды. Вот ТОП-8…
Один из неприятных побочных эффектов лишнего веса — сложности с подъемом в гору и долгими прогулками. Наша героиня не справилась…
Чтобы сварить, поджарить, взбить и запечь яйца, человеку не нужны какие-то веские причины: это же вкусно! Но если вы всё…
Индийская система питания помогает естественно и без вреда для организма справиться с плохим обменом веществ и лишними килограммами. Похудение по…
Специалисты часто говорят о витаминах и минералах, как залоге здоровья, упоминаются также незаменимые жирные кислоты, но мало кто почему-то говорит…
Популярность карнивор-диеты, или диеты Хищника стремительно растет. В переводе с английского «карнивор» означает «плотоядный», и становится понятно, что основа диеты…
Если включать в каждый прием пищи любой из видов листового салата, при этом сократить потребление сахара и животного жира, фигура…
Как похудеть без лишних трат, если нет возможности покупать дорогие диетические продукты или готовое питание для похудения, какое, к примеру,…
Похудение — дело непростое, и если кто-то говорит, что это легко, то или лжет, или не пробовал. И в этом…
Похудеть к лету, влезть в платье мечты, бесподобно выглядеть на свадьбе подруги или с удовольствием примерить новый купальник — эти…
Эксперты в области медицины и диетологии все чаще рекомендуют людям с лишним весом и проблемами со здоровьем переходить на дробное…
Жиры, сохраняемые в организме в депо жировой клетчатки, являются необходимыми для широкого спектра функций. Существуют подкожный и висцеральный. Подкожный располагается между…
Капуста является овощем, хорошо очищающим кишечник от токсинов и шлаков. На капусте целесообразно проводить разгрузочные дни. Физически и психологически они…
Коррекция ягодиц будет эффективнее, если для похудения проблемной зоны применять комплекс мер: особую диету, специальные упражнения, косметологические процедуры (массаж, обертывание…
Врачи предупреждают — большое скопление жира в области живота может привести к плачевным последствиям. Нет, дело вовсе не в красоте…
Часто за хронической тягой к сладкому скрывается целый комплекс причин. Их много, и они не только физиологические. Как в них…
Когда новички приходят в спортзал, у них возникает немало вопросов по поводу еды в тренировочные дни. Каким должно быть питание,…
3ак Мур (Zach Moore) из штата Флорида весил более двухсот килограммов. Оказавшись в больнице, мужчина решил кардинально изменить свою жизнь…
Марк Хайман – американский семейный доктор, психотерапевт и диетолог. Для своих пациентов, страдающих ожирением, он разработал специальную программу похудения. Диета…
До весны ровно месяц, до периода открытой одежды — чуть больше. Самое время приводить себя в порядок. Давай разберемся раз…