Вы здесь
Главная > Posts tagged "диета"

Половина веса долой: как я похудела на 70 кило на подсчете калорий

У каждого худеющего своя история. Кому-то подходит кетодиета, кого-то стимулирует хирургия… Но можно обойтись и цифрами, а потом, когда ориентируешься в них без подсказок, изменить жизнь себе на пользу. Мне 27

Минус 37 кило: как я похудела, чтобы бороться с эпилепсией и сонливостью

Иногда сама жизнь вынуждает людей избавляться от лишних килограммов. Например, неприятный диагноз. А это значит, что приходится следить за питанием и менять образ жизни, что не каждому под силу. Наша

9 типов голода и блокадный синдром: почему пищевые расстройства — у нас в голове

Сегодня все знают, что такое булимия и анорексия. Это официально признанные расстройства пищевого поведения с реальной вероятностью смертельного исхода. Будь бдительна! Есть менее опасное, но более распространенное заболевание, которое при

Хирургия желудка — не панацея: как я похудела на 85 кило на кето после операции

Во многих случаях хирургическая операция помогает решить проблемы со здоровьем. Но ушивание желудка — лишь первый шаг к успеху. Вот история о том, что делать дальше. Меня зовут Лея, 31 год,

Девушка не могла забеременеть из-за веса, и за это её бросил парень. Но она взяла и стала стройной красоткой

Алиде Дрейер из Сиднея, Автралия, 27 лет, и когда-то она весила 144,7 кг, но смогла взять себя в руки и превратилась в стройную красотку. В 13 лет у девушки было

Я похудела на 70 килограммов и собираюсь избавиться еще от двадцати!

Когда лишний вес мешает передвигаться и создает проблемы каждый день, приходится брать себя в руки. Главное — чтобы окружающие поддерживали это стремление, считает наша героиня. Мне 30 лет, работаю персональным ассистентом.

Минус 65 кило: как я похудела со второй попытки на кето и спорте

Перейти к здоровому образу жизни не всегда получается с первого раза. Может случиться откат, после которого важно не терять надежды! Привет, мне 33 года, работаю графическим дизайнером. После того как я

Что такое «эффект плато» и как с ним бороться

Остановка снижения веса в процессе похудения более, чем на 1,-5-2 недели, доходящая до нескольких месяцев, знакома многим, кто избавляется от лишних килограммов. Содержание Что это такое – эффект плато С какого момента стоит

Нужно только желание: как я похудела на 25 кило, когда сосредоточилась на себе

Причины для похудения бывают разные. Порой нужно в буквальном смысле «дойти до ручки», чтобы взяться за себя! Меня зовут Александра, 26 лет. После набора веса почти до 100 килограммов и

Американка начала худеть, а молодой человек её не поддержал — в итоге она избавилась и от веса, и от парня

Американка Кайли Хансен, вся жизнь которой вращалась вокруг еды, рассказала, какой путь она проделала, чтобы похудеть. Женщина решилась на рукавную гастрэктомию — операцию по уменьшению желудка, которая помогла бы ей

Канадка долго не могла похудеть, но однажды заставила своих детей покраснеть — и это стало переломным моментом

Канадка Келси Бонас рассказала, как долго боролась с лишним весом и ей удалось победить — благодаря поддержке родных и своей силе воли. Хотя первые попытки похудеть закончились неудачно, Келси решилась

Минус 75 кило: как я начала худеть в спортзале на спор и стала адептом ЗОЖ

Для того чтобы избавиться от лишнего веса, порой достаточно одного неприятного эпизода. Главное — начать, а дальше всё пойдет по накатанной! Мне 32 года, я работаю воспитателем в детском саду, а

Оправданий не нашлось: как я похудела на 37 кило под контролем диетолога

Далеко не все могут избавиться от лишнего веса, если просто этого захотят. Порой нужен контроль извне. Например, можно найти хорошего диетолога, который поможет и подскажет, как это и случилось в

Top