У каждого худеющего своя история. Кому-то подходит кетодиета, кого-то стимулирует хирургия… Но можно обойтись и цифрами, а потом, когда ориентируешься в них без подсказок, изменить жизнь себе на пользу.
Мне 27
Иногда сама жизнь вынуждает людей избавляться от лишних килограммов. Например, неприятный диагноз. А это значит, что приходится следить за питанием и менять образ жизни, что не каждому под силу. Наша
Сегодня все знают, что такое булимия и анорексия. Это официально признанные расстройства пищевого поведения с реальной вероятностью смертельного исхода. Будь бдительна! Есть менее опасное, но более распространенное заболевание, которое при
Многие люди не решаются менять себя в одиночку, им нужна группа поддержки. А если она живет с тобой в одном доме — так, конечно, гораздо проще! Вот что рассказала об
Во многих случаях хирургическая операция помогает решить проблемы со здоровьем. Но ушивание желудка — лишь первый шаг к успеху. Вот история о том, что делать дальше.
Меня зовут Лея, 31 год,
Алиде Дрейер из Сиднея, Автралия, 27 лет, и когда-то она весила 144,7 кг, но смогла взять себя в руки и превратилась в стройную красотку. В 13 лет у девушки было
Когда лишний вес мешает передвигаться и создает проблемы каждый день, приходится брать себя в руки. Главное — чтобы окружающие поддерживали это стремление, считает наша героиня.
Мне 30 лет, работаю персональным ассистентом.
Перейти к здоровому образу жизни не всегда получается с первого раза. Может случиться откат, после которого важно не терять надежды!
Привет, мне 33 года, работаю графическим дизайнером. После того как я
Худеть быстро – мечта многих. Но при большом весе и неактивном образе жизни это сделать сложно и совсем не полезно. Другое дело, если вы готовы подойти к похудению комплексно, у
Остановка снижения веса в процессе похудения более, чем на 1,-5-2 недели, доходящая до нескольких месяцев, знакома многим, кто избавляется от лишних килограммов.
Содержание
Что это такое – эффект плато
С какого момента стоит
Причины для похудения бывают разные. Порой нужно в буквальном смысле «дойти до ручки», чтобы взяться за себя! Меня зовут Александра, 26 лет. После набора веса почти до 100 килограммов и
Американка Кайли Хансен, вся жизнь которой вращалась вокруг еды, рассказала, какой путь она проделала, чтобы похудеть. Женщина решилась на рукавную гастрэктомию — операцию по уменьшению желудка, которая помогла бы ей
Канадка Келси Бонас рассказала, как долго боролась с лишним весом и ей удалось победить — благодаря поддержке родных и своей силе воли.
Хотя первые попытки похудеть закончились неудачно, Келси решилась
Для того чтобы избавиться от лишнего веса, порой достаточно одного неприятного эпизода. Главное — начать, а дальше всё пойдет по накатанной!
Мне 32 года, я работаю воспитателем в детском саду, а
Углеводы и диеты несовместимы так же, как дельфин и русалка? К счастью, это миф, который не имеет ничего общего с правдой.
Во‑первых, чтобы сохранить здоровый обмен веществ и красивую фигуру, в
Далеко не все могут избавиться от лишнего веса, если просто этого захотят. Порой нужен контроль извне. Например, можно найти хорошего диетолога, который поможет и подскажет, как это и случилось в
