Вы здесь
Главная > Posts tagged "диета"

Минус 60 кило: как я похудела, отказавшись от газировки и сахара

Правильное питание должно стать частью образа жизни, а не наказанием. Тогда всё получится, уверена наша героиня. И после каждого маленького усилия похудение будет даваться все легче! Мне 28 лет, работаю ассистентом

«Таблетки вам больше не помогут!»: как я похудела на 55 кило на кетодиете

Во многих случаях люди стараются выбрать самый простой путь, чтобы не прикладывать лишних усилий к решению проблемы. Увы, эта стратегия работает далеко не всегда, в чем убедилась наша героиня. Меня зовут

Закрой холодильник! Как я похудела на 30 кило к свадьбе подруги

Лишний вес порой накапливается из-за того, что нам мешают мелкие вредные привычки вроде ночных третьих ужинов. А если впереди интересная цель, от этих привычек вполне можно избавиться! Я - Лиза, 25

Минус 110 кило: как я похудела, чтобы не состариться раньше времени

Когда у молодой матери обнаруживают букет болячек, характерный для пожилых людей, это повод задуматься о своей жизни. И, конечно, убрать из нее все лишнее, в том числе килограммы и сахар. Мне

Ода огурцам! Польза для здоровья, красоты и фигуры, огуречная диета

Хоть лето в самом разгаре и июль уже властвует, но женский перфекционизм в отношении своего тела не унимается. Все с завидным постоянством перелистывают статья за статьёй о том, как бы

«Дать удлинитель ремня?»: как я похудела на 70 кило, чтобы везде помещаться

Лишний вес в какой-то момент может стать проблемой. Как минимум — для организма, как максимум — для окружающих. И решить эту проблему можно только самостоятельно, как это получилось у нашей

Суть низкоуглеводной диеты для похудения — подробное меню, рецепты, таблица продуктов

Низкоуглеводная диета для похудения

Углеводы — источник топлива для нашего организма, но их переизбыток ведёт к образованию лишнего веса и различным заболеваниям эндокринной системы. Полностью избавиться от углеводов в рационе невозможно: клетки перестанут получать

Сжигай больше, чем ешь! Как я похудела на 45 кило с помощью математики

Похудение — процесс непростой и сугубо индивидуальный. Но если попробовать разные варианты, наверняка найдется тот, который окажется самым эффективным! Мне 26 лет, работаю матерью в декретном отпуске. Когда я поняла, по

Секреты красоты от Шарлиз Терон: как актриса поддерживает свою идеальную форму

Перешагнув 40-летний рубеж, Шарлиз Терон «остановила время» и продолжает оставаться такой же яркой и красивой, как и в 30 лет. По словам самой актрисы: «Я не склонна к полноте от

9 лучших растительных продуктов для похудения

Чтобы похудеть нужно… есть. Но правильные продукты. Те, которые очищают организм, помогают сжигать жиры и улучшают обмен веществ. На счастье всех худеющих, таких продуктов немало. Вот основные, на которые следует

Новое кето: что такое скоростная кетодиета и поможет ли она быстрее похудеть

О кетодиете наслышаны все, но она, как и другие планы питания, меняется со временем. Теперь на арене появилась новая версия — «скоростное кето» (speed keto). Что это такое и кому

Правило одной руки: что поместится в ладони — не полнит!

Вы придерживаетесь принципов здорового питания, а лишние килограммы никак не уходят? Воспользуйтесь этим методом, и уже завтра будете весить меньше! Диетологи утверждают, что многие люди не могут похудеть из-за неправильной оценки

Новая диета «Зигзаг» — простая и эффективная — углеводное чередование

Новая диета «Зигзаг» — простая и эффективная. Чередуете белковые дни с углеводными, не голодаете и при этом худеете. Такой метод подойдет даже тем, кто ненавидит диеты. Что такое диета «Зигзаг»? Диета, основанная

Суточное голодание — эффективный способ омолодить организм и сбросить вес

Давайте соберемся с силами и признаемся: большую часть времени мы едим гораздо больше, чем необходимо для поддержания энергии. Причем чаще всего это не самая здоровая пища. Из-за этого возникает лишний

Top