Когда твой вес зашкаливает за все разумные границы, жизнь становится очень сложной: обездвиженность, одиночество, отсутствие простых и базовых возможностей. Но…
Многие наверняка удивятся, как на довольно калорийных продуктах – бананах и молоке – можно эффективно худеть. Однако бананово-молочная диета, судя…
Лишний вес может стать настоящей угрозой для жизни. Экстремальное ожирение мешает передвигаться, ухаживать за собой. В таких случаях диеты и…
Что эффективнее в борьбе с лишним весом — диеты или физические нагрузки? Кажется, мы наконец узнаем окончательный ответ. Диета или…
Многие люди, желающие похудеть, сталкиваются с тем, что этого не происходит, хотя они придерживаются диеты и занимаются спортом. Одна из…
Регина Тодоренко известна свои трудолюбием и активным образом жизни. Облетев почти весь мир, она может похвастаться немалым багажом знаний для…
Чашка кофе, бутерброд, чай с печеньем — хуже такого завтрака только его отсутствие. Если ты хочешь похудеть, тебе все же…
В 16 лет она весила 175 килограммов. С детства ее тело было ее «медленной смертью». Хейли Даффи боролась с лишним…
До Нового года всего месяц. Для многих это время не только выбирать подарки и начинать придумывать наряд и прическу для…
Многие стремятся похудеть, но не у всех получается удержать новый вес надолго. Чужой опыт о полезных привычках может пригодиться! Вот,…
Худеть вкусно и полезно – выбор тех, кто заботится о своём здоровье. Диета на овсянке и отрубях поможет обрести красивую…
Как гласит народная мудрость, ложка дорога к обеду, а в случае похудения – на завтрак и ужин тоже. Рассказываем, как…
Питание в 21 веке может буквально вылечить серьезнейшие заболевания, которые, согласно отчету ВОЗ, стоят в начале списка по причинам смертности.…
Для принятия важных решений в жизни многим нужна группа поддержки. Наша героиня нашла такую в спортзале — и внедрила в…
Дожить до 100-летнего юбилея , сохранив здоровые , светлый ум и жизненную энергию — нереальная реальность! Это вполне возможно, как…
Интервальное голодание — прекрасная практика, которая помогает очень многим людям. Практически каждый, кто его попробовал, может уверенно сказать, что расстался…
Книга «Диета воина» Ори Хофмеклера впервые вышла в 2002 году и сразу же стала бестселлером . С тех пор она…
Жительница Новой Зеландии весила 120 килограммов и не смогла найти свадебного платья по размеру. Через несколько лет она решилась кардинально…
История Анны Исраелян настолько искренняя и пронзительная, что возможно, некоторые девушки узнают в ней себя, а для кого-то пример Анны…
В последнее время в рейтинг самых популярных диет ворвалась кетодиета. Она показывает отличные результаты при отсутствии чувства голода. Преимущество кетогенной…
Чтобы сбросить лишний вес, не нужно быть носителем секретного знания или платить бешеные деньги за информацию, которой в интернете полно.…
Пироги, каши, крем-суп или тыквенный латте со специями стали любимыми блюдами и символами уютной осени. Но, помимо невероятного вкуса, тыква,…
Причина, по которой сложно отказаться от сладкого, кроется в психологии. В конечном итоге, сахар является не только источником быстрой энергии,…
Человек устроен так, что ему сложнее делать то, что он не любит. Наша героиня постаралась подобрать продукты так, чтобы ей…
Если вы любите яйца и не страдаете от аллергии, попробуйте яичную диету, она позволит сбросить от 5 до 25 кг…
46-летняя Ольга многие годы была сторонницей бодипозитива — движения за полное принятие своего тела. Однако вес становился все больше и…