Сегодня все знают, что такое булимия и анорексия. Это официально признанные расстройства пищевого поведения с реальной вероятностью смертельного исхода. Будь…
Многие люди не решаются менять себя в одиночку, им нужна группа поддержки. А если она живет с тобой в одном…
Ни для кого не секрет, что фитнес, да и любой другой вид спорта, должен присутствовать в жизни человека, который хочет…
Худеть быстро – мечта многих. Но при большом весе и неактивном образе жизни это сделать сложно и совсем не полезно.…
Остановка снижения веса в процессе похудения более, чем на 1,-5-2 недели, доходящая до нескольких месяцев, знакома многим, кто избавляется от…
Артисткам и светским львицам часто приходится бывать на вечеринках, приемах и других мероприятиях. Если они вдруг расслабляются и забывают на…
Если постоянные диеты толком не помогают похудеть, можно зайти с другой стороны. А именно: подобрать вид спорта, который непременно потребует…
Причины для похудения бывают разные. Порой нужно в буквальном смысле «дойти до ручки», чтобы взяться за себя! Меня зовут Александра,…
Американка Кайли Хансен, вся жизнь которой вращалась вокруг еды, рассказала, какой путь она проделала, чтобы похудеть. Женщина решилась на рукавную…
Мало кто может грамотно ответить на вопрос, что такое аэробная и анаэробная нагрузки, и чем они отличаются друг от друга.…
Для того чтобы избавиться от лишнего веса, порой достаточно одного неприятного эпизода. Главное — начать, а дальше всё пойдет по…
Многие люди переходят на правильное питание — и бросают, потому что не могут справиться со слишком жесткими запретами. Если же…
Углеводы и диеты несовместимы так же, как дельфин и русалка? К счастью, это миф, который не имеет ничего общего с…
Далеко не все могут избавиться от лишнего веса, если просто этого захотят. Порой нужен контроль извне. Например, можно найти хорошего…
Если человек избегает старых друзей, чтобы они не увидели внешних изменений, значит, пришло время для перемен. Но как на них…
Переход к здоровому образу жизни отражается не только на фигуре, но и на личных ощущениях. Конечно, салатом хроническую болезнь не…
Переход к здоровому образу жизни порой помогает не только сбросить лишний вес и почувствовать себя лучше, но и, например, забеременеть…
Подсчет съеденного — эффективный способ избавиться от надоедливых калорий и похудеть. Сначала, конечно, это не совсем комфортно. Ведь нужно учитывать каждый съеденный кусочек и постоянно…
Люди с творческим подходом не ограничиваются тем, что следуют чужим рекомендациям о том, как похудеть. Они придумывают свои варианты! Меня…
Стройные, подтянутые ноги – мечта и зависть женщин, предмет восхищения и привлекательности для мужчин. Но чтобы покорить молодого человека одним…
Быть стройным, красивым и подтянутым мечтает каждый, но не всем идеальные пропорции даются легко. Часто сидячая работа, потребление вредной пищи…
Научные исследования показывают, что продолжительность и качество ночного сна напрямую влияют на вес. Оказывается, на возникновение повышенного аппетита в течение…
Кефир перед сном давно стал традицией для людей, следящих за своим весом. Кисломолочный напиток обладает низкой калорийностью и богат веществами,…
Многие думают, что избавиться от лишнего веса можно лишь с помощью очень жестких диет или кето, а также не вылезая…
В холодное время года так хочется побаловать себя шоколадкой. Но мысли о лишних килограммах не дают покоя. К счастью, у…
Многие ждут удобного момента, чтобы начать менять свою жизнь. А ведь это совсем не обязательно! Наша героиня не стала откладывать…