К сожалению, в сутках всего 24 часа, которых должно хватить на семью, работу, учебу, развлечения и на самого себя. Вот …
Рассказываем, какие продукты относятся к ферментированным и как они помогут повысить иммунитет и улучшить состояние кожи. Ферментированные продукты известны давно,…
Планирование ребенка — это особенное время, когда будущие родители нуждаются в верной и своевременной информации. Разговоры о том, на кого…
Производители, работающие на рынке бьюти–индустрии, выпускают множество эффективных и несложных в эксплуатации приборов, помогающих нам в любом возрасте сохранять хорошую…
Мы часто решаем какие-то задачи именно за счет сна: засиживаемся на работе, болтаем с другом о жизни, смотрим любимый сериал.…
Стареть не хочет никто, хоть это и неизбежно. Но повысить шансы на более долгую жизнь в здравом уме можно, употребляя…
Вы замечали, как молодо выглядят женщины страны восходящего солнца? Их красота часто отличается долголетием, утонченными чертами и белоснежной кожей. Может,…
Сердечно-сосудистые заболевания по‑прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть. Самая распространенная причина развития этих…
После 50-ти лет худеть нам мешают замедлившийся метаболизм, менопаузы и другие особенности женского организма. Рассказываем, как их переиграть и остаться…
Дженнифер Лопес, Пенелопа Крус, Карл Лагерфельд- звезды в голос восхваляют диету Пьера Дюкана, французского диетолога. Почти 20 лет, соблюдая принципы…
Можно существенно затормозить развитие болезни Альцгеймера, но только в том случае, если выявить ее на ранней стадии. Рассказываем, как вовремя…
В наше нелегкое время, когда уровень стресса зашкаливает практически у большинства населения Земли (а стрессам подвержена как женщина, так и…
Исследования некоммерческого отделения Food and Brand Lab Корнелльского университета кинули очередной камень в огород приверженцев диет: стройные люди не голодают,…
Физические упражнения и правильное питание — залог здоровья нашего сердца. Рассказываем, что нужно есть, чтобы оно не болело. Эти довольно…
Физическая нагрузка очень важна для контроля уровня глюкозы крови. Но какие упражнения лучше всего? И как не допустить гипогликемии и…
Очень простые действия, которые помогают в нелегкой борьбе с лишними килограммами. Но делаете ли вы их? Для чего больше всего…
Безглютеновая диета — модный тренд. Но в каких случаях она действительно жизненно необходима? Разберемся вместе! Глютен — это белок, который…
Когда вы регулярно высыпаетесь – это сразу же заметно. Вы креативны, эффективно решаете проблемы, легко запоминаете информацию и принимаете правильные…
Не есть после 18-00 совсем — нереально и вредно. Но если ты хочешь похудеть, выбирай правильные продукты для вечерней трапезы.…
Диета у людей с диабетом достаточно строга. Но это не значит, что в ней нет места интересным рецептам и вкусняшкам!…
Возраст больше не помеха, чтобы освоить новую профессию и вступить в отношения. Возраст – не помеха, чтобы радоваться миру и…
Фрукты — это не только источник витаминов и микроэлементов . И несмотря на высокое содержание сахара, спелые плоды помогают худеть.…
90 % «мусора» — токсины, микробы, вирусы, паразиты, грибки, продукты распада тканей и клеток — утилизируется и выводятся из организма…
Каждый из нас знает, что жизнь невозможна без воды. Она способствует хорошему самочувствию и участвует во множестве важнейших процессов в…
Вера Брежнева – успешная певица, модель, актриса, телеведущая и мама двух дочек. Как она все успевает, и при этом ухитряется…
Кто не хочет сохранить ясность ума до преклонных лет? Это вполне возможно, если регулярно «упражнять» мозг и обеспечить ему правильную…