Придерживаться диеты и снижать вес зимой – рискованное дело. Не каждому удается справиться с повышенным аппетитом и тягой к жирным,…
Диетологи хорошо знают: каждому времени года — своя система питания. С тем, как правильно питаться в осенне-зимний период, чтобы сохранить…
Давно известно, что нормально функционировать без углеводов человеческий организм просто не в состоянии, и полный отказ от них чреват развитием…
В Стране восходящего солнца вы редко встретите полных людей. И, скорее всего, это будут люди, недавно переехавшие в страну и…
Белки или же протеины – важнейшие органические вещества, принимающие участие во всех биохимических процессах, протекающих в организме. Обратите внимание на…
Как известно, йод играет главную роль в нормальном функционировании щитовидной железы, и чем лучше она функционирует, тем больше скорость метаболизма.…
Белок (протеин) является незаменимым строительным элементом для нашего организма. И мало кто оспорит преимущества природных источников белка перед синтетическими. Яйца,…
Когда мы говорим о полезных продуктах, особенно об овощах и фруктах, большинство из нас сразу вспоминают яблоки, лимоны, шпинат, помидоры.…
Какие ПП перекусы можно взять на работу, какие рецепты для похудения наиболее полезные и другая интересная информация ожидает вас в…
Кешью – кто-то любит его, кто-то нет, а многие даже не знают о его существовании. Один из самых необычных и…
Диетологи утверждают, что с атаками повышенного аппетита, которые негативно отражаются на фигуре, можно бороться при помощи правильной еды. Вот ТОП-8…
Чтобы сварить, поджарить, взбить и запечь яйца, человеку не нужны какие-то веские причины: это же вкусно! Но если вы всё…
Немного о женском гормональном здоровье Как возрастное снижение основных гормонов влияет на наш уровень жизни и что с этим делать.…
Индийская система питания помогает естественно и без вреда для организма справиться с плохим обменом веществ и лишними килограммами. Похудение по…
Специалисты часто говорят о витаминах и минералах, как залоге здоровья, упоминаются также незаменимые жирные кислоты, но мало кто почему-то говорит…
Если включать в каждый прием пищи любой из видов листового салата, при этом сократить потребление сахара и животного жира, фигура…
Кен Берри — достаточно радикальный человек, он практикует весьма низкоуглеводное питание, но это не мешает ему оставаться объективным врачом с…
Как похудеть без лишних трат, если нет возможности покупать дорогие диетические продукты или готовое питание для похудения, какое, к примеру,…
Эта разновидность гречневой крупы считается суперфудом и пользуется огромным уважением в среде приверженцев ЗОЖ. И неспроста: зелёная гречка в высшей…
Для того чтобы приготовить натуральные, полезные кисломолочные продукты, рекомендуется использовать такой важный ингредиент, как закваску от компании «ВИВО». Ее представители…
Жиры, сохраняемые в организме в депо жировой клетчатки, являются необходимыми для широкого спектра функций. Существуют подкожный и висцеральный. Подкожный располагается между…
Капуста является овощем, хорошо очищающим кишечник от токсинов и шлаков. На капусте целесообразно проводить разгрузочные дни. Физически и психологически они…
Когда мы думаем о проблемах с весом, чаще всего нам представляется избыточный вес. Однако помимо девушек, мечтающих сбросить лишние килограммы,…
Врачи предупреждают — большое скопление жира в области живота может привести к плачевным последствиям. Нет, дело вовсе не в красоте…
Эффективность специй и пряностей в борьбе с лишним весом долгое время изучалась специалистами разных стран. Сейчас ученые с уверенностью заявляют:…
Часто за хронической тягой к сладкому скрывается целый комплекс причин. Их много, и они не только физиологические. Как в них…