Если не знать все тонкости правильного питания, то можно задаться вопросом: 1500 калорий — это много или мало? На самом…
Традиционный кофе был завезён в нашу страну ещё в середине 17 века: правивший тогда царь Алексей Михайлович простудился и придворный…
Главное препятствие на пути к здоровому образу жизни — нехватка силы воли, чтобы начать. Для этого нужен «пинок» извне. Наша…
При мысли о том, что надо будет менять весь образ жизни, чтобы сбросить лишние килограммы, многие приходят в ужас. Но…
Стараешься подсчитывать калории, заниматься спортом и следить за режимом — а вес почти не уходит? Возможно, ты не раскрыла секрет…
Я никогда не была худышкой. Да и в нашей семье очень мало людей с худым типом фигуры. Поэтому лет с…
На непростое решение Итана толкнул страх за собственную жизнь, ведь лишние килограммы оказались причиной многих заболеваний. 36-летний Итан Спицер из…
Сегодня я не буду писать о физических методах похудения: питании, спорте, воде… Вы это все знаете и без меня. Я…
Когда узнаешь, что 1 килограмм жира — это больше 7000 калорий, которые нужно сжечь, начинаешь усиленно думать: как же быть?…
Избранник младше женщины на 15 лет. История чудесного преображения не только снаружи, но и изнутри. Мечты сбываются — нужно только…
Быстрое избавление от лишних килограммов — это не всегда хорошо. Порой они так же быстро возвращаются. Наша героиня потратила на…
Во многих случаях набор веса вызван стрессом и неприятностями, которые человек переживает, заедая фастфудом. Нашей героине удалось отказаться от этой…
Бывает так, что лишних килограммов много и избавление от них кажется невероятным. Но всё возможно, считает наша героиня, если начать…
Долгожданный отпуск на море уже через месяц, а ты все еще недовольна своей фигурой? Не расстраивайся, ведь этого самого месяца…
Дженнифер Лопес, Пенелопа Крус, Карл Лагерфельд- звезды в голос восхваляют диету Пьера Дюкана, французского диетолога. Почти 20 лет, соблюдая принципы…
Когда лишний вес мешает вести нормальную жизнь, это сигнал, что организму нужны перемены. Вот как наша героиня решилась взяться за…
Из-за неправильного питания 26-летний Харви Флинн Квирк из Лондона, который работает фотографом и режиссером, поправился до 127 килограммов. Он так стеснялся своего веса, что…
Таких, как она, называют «плотненькими», но к концу беременности даже это звучало бы для нее комплиментом. Во время родов врачи…
Безглютеновая диета — модный тренд. Но в каких случаях она действительно жизненно необходима? Разберемся вместе! Глютен — это белок, который…
Не есть после 18-00 совсем — нереально и вредно. Но если ты хочешь похудеть, выбирай правильные продукты для вечерней трапезы.…
Диета у людей с диабетом достаточно строга. Но это не значит, что в ней нет места интересным рецептам и вкусняшкам!…
Универсальный продукт, который поможет избавиться от лишних кг быстро и без мучительного чувства голода! Несколько вариантов творожной диеты – в…
В течение года вы худеете как минимуму раза три – к Новому году, дню рождения, лету… Увы, те, кто упорно…
Фрукты — это не только источник витаминов и микроэлементов . И несмотря на высокое содержание сахара, спелые плоды помогают худеть.…
Бывает так, что человек всё правильно делает, а лишний вес так и не уходит. Возможно, в этом виновата психология: пока…
Правильное – не значит невкусное. Правильное – значит полезное! Нет, мы ни в коем случае не призываем тебя отложить бутерброд…