Диеты и похудение

Муж начал худеть, вдохновив жену своим примером, и за три года они сбросили 135 кг на двоих

На непростое решение Итана толкнул страх за собственную жизнь, ведь лишние килограммы оказались причиной многих заболеваний.

36-летний Итан Спицер из Иллинойса, США, в своём возрасте весил больше 180 килограммов, что серьёзно мешало ему жить. Решив в 2017 году, что так он вряд ли увидит своих внуков, мужчина вознамерился худеть. Он сел на кетодиету, исключив углеводы, и подключил интервальное голодание.

Сперва получалось не очень. Итану мешало расстройство пищевого поведения, из-за которого мужчина постоянно заедал стресс. Но он взял волю в кулак и спустя 10 месяцев увидел отличный результат — минус 60 килограммов, пишет Bored Panda.
Такое преображение заметила и жена Итана — Ребекка. Она потребовала, чтобы теперь муж занимался и её рационом, ведь пример Итана мог вдохновить кого угодно. Спустя некоторое время женщина тоже показала прекрасные изменения, сбросив 45 килограммов.

Читайте также:
Одержимые едой: Брежнева и другие звезды, сидящие на правильном питании

Избавившись от такого балласта, супруги подключили спорт. Многие писали Итану, какая целеустремлённая и несгибаемая чета Спицер, но мужчина признался, что всё на самом деле не совсем так.

Во время похудения было много ошибок и срывов, в последний раз им доставил неприятности карантин. Итан поделился, что на самоизоляции набрал 20 килограммов, половину из которых уже сбросил.

По его словам, это нормально, если что-то не получается, главное — не останавливаться. Однажды за целых три месяца у него не ушло ни грамма. Зато после четыре килограмма улетели за неделю.

Я больше не в группе риска! У меня нет жирового гепатоза печени, астмы, и я не должен постоянно ходить с ингалятором. Давление тоже нормализовалось. У Ребекки почти пропали боли по всему телу, и подошвенный фасциоз её больше не беспокоит. И я могу ходить по дому в майке и не стыдиться своего тела. Иными словами — возросли уверенность в себе, любовь к жизни, энергичность

Написать комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.