Из-за неправильного питания 26-летний Харви Флинн Квирк из Лондона, который работает фотографом и режиссером, поправился до 127 килограммов. Он так стеснялся своего веса, что восемь лет не появлялся без футболки на людях.
Молодой человек смог похудеть, отказавшись от фаст-фуда, «заказной» еды и алкоголя. Об истории Харви написал зарубежный источник Mail Online.
Квирк был подвержен нездоровым привычкам — он ежедневно выпивал по 4 литра «Кока-Колы» в день и злоупотреблял пиццей, это была его любимая еда, после того как в 21 год он стал вегетарианцем. Такой рацион привел к тому, что мужчина поправился до 127 килограммов.
Он чувствовал себя невероятно нездоровым и регулярно страдал от приступов паники. Он пытался заниматься любимым хобби — катанием на скейтборде, — но во время подъема в гору у него появлялась сильная одышка. В итоге Квирк перестал посещать общественные места.
«Я люблю встречаться с новыми людьми и общаться, но мой вес мешал мне посещать определенные мероприятия или собрания, такие как фестивали, пляж или парки. У меня развилась боязнь снять верх, я думаю, что около восьми лет моей жизни никто не видел меня топлесс, даже моя девушка и члены семьи», — рассказал Харви.
Похудеть на 57 килограммов фотограф смог благодаря переходу на здоровую вегетарианскую пищу и посещению тренажерного зала 6 раз в неделю. Он полностью исключил из своего рациона фаст-фуд, сладкие газированные напитки и алкоголь.
«Я чувствую себя намного увереннее и намного здоровее — моя сердечно-сосудистая система работает намного лучше. У меня никогда не было приступов паники, и мое беспокойство почти полностью исчезло», — делится Харви результатами с журналистами.
