Всемирная паутина пестрит фотографиями звёзд с идеальными фигурами в бикини. Каждое фото сопровождается интервью на тему «Как мне удалось похудеть за …. дней», в котором героиня рассказывает о своей чудодейственной диете. И все, кто прочитает это интервью, тут же бросаются испытывать на себе новый метод похудения, ожидая чуда. Но чуда не происходит.
Звездные диеты
И тогда девушки и женщины задаются вопросом: почему звёздная диета не помогла им? Диетологи говорят, что у этого есть вполне чёткое объяснение.
1. Обычные девушки, которые не поют и не танцуют на сцене, а весь день сидят в офисе, а потом едут домой на метро, никогда не смогут похвастаться таким рельефным телом, как профессиональные танцовщицы. Даже самые строгие диеты им в этом не помогут, потому что для такой фигуры нужен не только грамотный рацион, но и соответственные физические нагрузки.
2. Звёзды порой сбрасывают или набирают по 10 кг в месяц для того, чтобы получить нужную роль в фильме, но каждый раз при этом их организм получает стресс. Справиться с его последствиями работницам сцены помогают личные диетологи, косметологи и врачи. Обычную женщину подобное испытание может довести до больничной койки. При этом она не получит роли с многомиллионным гонораром. Ради чего тогда идти на подобные жертвы?
Диетологи уверены: для того, чтобы сбросить пару килограммов, женщинам вовсе не нужны замысловатые голливудские диеты. Гораздо полезнее для них будет выпивать в день по 2 литра воды, ограничить употребление вредных блюд и стать более активной физически. Тем же, кто всё ещё мечтает сбросить 20 килограммов за месяц, будет полезно узнать о возможных последствиях такого достижения.
Рене Зеллвегер
Актриса исполнила роль обаятельной пампушки Бриджит Джонс, после которой ей стали предлагать множество интересных ролей в других фильмах. Но для новых съёмок Рене нужно было обязательно похудеть. Она села на диету, составленную доктором Аткинсом.
Два месяца актриса питалась лишь отрубями, овощами, отварной рыбой и курятиной. Её усилия не прошли даром, актриса стала очень стройной. Но вместе с прекрасной фигурой Зеллвегер приобрела множество недугов.
Диетологи предупреждают: система Аткинсона, как правило, даёт очень хороший, но временный результат. Её приверженцы нередко срываются и снова «наедают» потерянные килограммы. Система предполагает употребление большого количества белка, что может привести к нарушению работы почек. Да и вообще такая строгая диета несёт в себе риск обострения любых хронических болезней.
Дженнифер Лопес
Эта сексуальная красавица отдаёт предпочтение монодиетам, выделяя среди них шоколадную. Такая диета позволяет за 4-5 дней сбросить около 5 кг. Её условия просты: в день необходимо съедать 80-граммовую плитку горького шоколада и выпивать 2 литра воды. Такая система помогает Дженнифер идеально выглядеть на сцене, но похвастаться таким же прекрасным самочувствием звезда не может.
Специалисты в плане диетологии уверены: быстрый результат монодиеты никак не оправдывает того урона, который она наносит организму. После неё обменные процессы замедляются, значительно ухудшается работа кишечника. Да и вес, который удалось с таким трудом убрать, вскоре возвращается.
Ума Турман
Актриса утверждает, что сохранить стройность ей помогает палеодиета. Этой системы питания придерживаются те, кто поддался модному стремлению ко всему природному и первозданному. Суть диеты – в употреблении лишь тех продуктов, которыми питались наши далёкие предки: мяса, рыбы, орехов, фруктов и овощей. Крупы, картофель и бобовые в эту диету не включаются.
Диетологи уверены, что современный человек не может обойтись столь скудным набором продуктов. Дефицит белков и углеводов при такой диете приведёт к дряблости мышц, хрупкости костей и нарушению пищеварения.
Режим питания для Умы Турман составляет личный диетолог, учитывая при этом потребность организма звезды в углеводах и белках. А вот обычной женщине, у которой нет возможности каждый день консультироваться с профессионалом по поводу своего самочувствия, придерживаться палеодиеты опасно.
