А вы знаете, что дыхательная гимнастика для похудения живота и боков поможет избавиться от лишних калорий. Получится быстрее, чем во время занятий бегом . «Что это за уникальная методика?» —
Актриса скинула вес после беременности без помощи диет. Наталья Бочкарева (39) запомнилась зрителям благодаря сериалу «Счастливы вместе». После окончания ситкома актриса все меньше снималась на телевидении. Появилась и другая проблема:
Целлюлит, заболевание, распространенное среди населения. Особенно ему подвержены женщины среднего возраста. По сути, его даже нельзя назвать болезнью, но массовые рекламные акции, призывающие женщин худеть и бороться с «апельсиновой коркой»
Похудение мужчин и женщин давно исследуется учеными. К концу 2016 года в нашем распоряжении было более 1100 исследований на эту тему. Однако они не так ценны как мета-анализ всех имеющихся
Каждый из решивших похудеть, хочет сделать это максимально быстро, особенно если впереди открытие пляжного сезона, свадьба или другое важное событие. И за месяц можно сделать довольно много для получения желанной
Если у вас имеется жирок на боках, и вы мечтаете исправить недостатки фигуры, без спорта не обойтись. Нет желания до седьмого пота трудиться в спортзале? Вернуть изгиб талии можно и
Длинные ногти – украшение женских рук, в былые времена отрастить ногти могли себе позволить лишь аристократки, не занятые тяжелыми работами. Ныне ухоженный маникюр желаемой длины доступен, современные лаки держатся долго,
Балаяж — французская техника окрашивания, обеспечивающая эффект выгоревших волос, т. е. тонируются только отдельные пряди. Краска наносится специальной широкой щёткой хаотическими мазками и растушёвывается.
Брокколи — уникальный низкокалорийный овощ, который словно создан для того, чтобы ты худела. За 10 дней диеты можно потерять до 8 кг, если придерживаться всех рекомендаций. Как использовать брокколи для
Проблема лишнего веса даёт о себе знать не только летом на пляже. Ежедневно вглядываясь в зеркало, приходится с грустью наблюдать двойной подбородок, брыли и расплывшиеся контуры. К счастью, всё это
Большинство девушек стремятся сделать полное лицо худым. Вытянутое, утончённое, с выпирающими скулами — такой тип типичен для голливудских красавиц, поэтому неудивительно, что именно он является идеалом для многих. Но есть
Сегодня никак не получается побегать? Тогда замените свою беговую тренировку на эти упражнения на выносливость. Пять упражнений, которые заставят хорошенько поработать над мышцами и разнообразят тренировочные будни. Конечно, заменять все
Летом вместо душного зала можно заниматься на улице. Смело отправляйтесь на ближайшую спортивную площадку, где есть брусья и турник. Упражнения показывает эксперт-методист и координатор направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов
Анемия или дефицит железа – это патологическое состояние организма, при котором снижается количество гемоглобина и эритроцитов . Это замедляет поступление кислорода к органам и тканям, приводит к развитию скрытых или
О потрясающем объеме волос, которому не страшна любая непогода, мечтает любая девушка. К сожалению, оставаться идеальным всегда и везде может разве что синтетический парик. Природа пожадничала и похвастаться пышной прической
Грудь становится тяжелой, будто налитой свинцом, ее как бы распирает изнутри. Припухают соски, и даже незначительное прикосновение к груди женщине неприятно, могут быть и болезненные ощущения.
