У многих бывают моменты, когда мы едим совсем не то, что хотим… потому что в баре нет ничего, кроме чипсов…
Звёзды постоянно находятся под прицелами камер и получают порцию бодишейминга за каждый набранный килограмм. Сегодня мы собрали тех, кто экстремально…
Вес, который ты сама считаешь лишним, может мешать тебе настолько, что ты пойдешь на многое, чтобы от него избавиться. Но…
О том, как разработать и подписать договор с самим собой на выгодных для себя условиях. Мне было 34 года, когда…
Эта история начиналась, как и множество других: она перепробовала все жесткие диеты, результата не добилась, а потом нашла способ изменить…
В 2001 я весил более 180-ти килограммов. К тому времени я успел перепробовать огромное множество диет для потери веса. Все…
Пей и худей — как быстро избавиться от лишнего веса? Предлагаем популярную питьевую диету на 1, 7, 14 и 30…
Нелли любила побаловать себя вкусной и калорийной пищей, и… чуть не умерла. Она поделилась своей историей: о силе воли, любви…
С возрастом нам все сложнее сбросить лишний вес, так как процесс обмена веществ замедляется. Однако похудеть все-таки возможно. И эти…
В нашу редакцию ежедневно приходит немало писем. Нам показалось, что эта история похудения заслуживает того, чтобы быть опубликованной. Многие девушки…
Наша читательница Анна после рождения дочери весила больше 110 кг, но ей удалось сбросить вес и вернуть себе прекрасную фигуру.…
Есть люди, которые не любят заниматься спортом, и в тренажерный зал их не затащить и на аркане. Можно ли обойтись…
Татьяна Рыбакова, блогер и автор книги «Как я похудела на 55 кг», рассказала нам о своем непростом пути к идеальному…
Алёна прошла путь от идеальной фигуры спортсменки до веса в 84 килограмма и обратно. Историей о том, как она набрала…
Похудение — непростой процесс, и никто не обещает, что лишние килограммы уйдут сами. Но порой достаточно немного изменить собственные привычки,…
С чего начать, если вы решили сбросить вес и привести тело в форму? Мы попросили тренера, эндокринолога, физиотерапевта, диетолога, психотерапевта,…
Многие люди сталкиваются с проблемой лишнего веса. Кто-то расслабился и наел бока, употребляя вредную пищу, а другие засиделись в офисе…
Многим людям не хватает мотивации, и порой она находится не внутри тела, а снаружи. Например, тебе хочется полноценно играть с…
Небольшой десерт в конце еды? Сахар в кофе? Даниэль Геркенс на год отказалась от сахара и написала книгу под названием…
Иногда для того чтобы изменить свою жизнь, не хватает маленького пинка. Например, разговора с тем, кому это удалось. Вот история…
Глютеновая болезнь, о которой знали еще тысячу лет назад, получила описание основных симптомов лишь в конце ХIX века, а истинная…
Салат капустный с зеленью и горошком Пошаговый рецепт: Под проточной водой промываем овощи и всю зелень. Раскладываем россыпью на бумажном…
Одна из распространенных ошибок тех, кто хочет избавиться от лишнего веса, — желание получить максимум и побыстрее! Но в большинстве…
Некоторые люди, желающие избавиться от лишнего веса, сталкиваются с тем, что у них это попросту не получается. Наша героиня решила…
Большая часть попыток похудеть оканчиваются провалом из-за тяги к десертам и домашней выпечке. По этой причине женщинам, следящим за фигурой,…
90 килограммов, джинсы 32-го размера и очередной перерыв в тренировках… Бывают моменты, когда нет ни сил, ни мотивации. Но наша…