Похудевшие люди частенько хвастаются теми килограммами, которые они сбросили в результате потения в спортзале.
Однако не всегда изменения в фигуре отражаются на экране весов — в некоторых случаях прогресс не затрагивает уменьшения массы тела. Люди, решившие измениться, могут сбросить лишний жир, но при этом обрасти мышцами, из-за чего вес у них остаётся тем же, а вот фигура кардинально меняется.
1. Один и тот же вес может выглядеть по-разному
2. «Цифра на весах — это просто цифра»
79 килограммов.
3. 65 килограммов слева и справа
К чёрту весы! Один и тот же вес, но разное тело. Раз в месяц делайте фотографии своего прогресса и фокусируйтесь на том, как вы себя чувствуете.
4. Как по-разному могут выглядеть 63 килограмма
5. «То, что вы видите на весах, не показатель вашего здоровья»
58 килограммов.
6. «Вес — это просто вес»
7. Одинаковые цифры, но разное тело
8. Девушка слева изменилась, но её вес — нет
9. «На фото слева я вешу 57 килограммов, справа — тоже 57 килограммов»
10. «Потеряла жир, набрала мышцы»
Вес на обоих фото — 57 килограммов.
11. Разница в 18 месяцев и 0 килограммов
12. «Доказательство того, что цифры не всегда отображают прогресс»
И слева, и справа вес 58 килограммов.
13. «Везде вес 52 килограмма»
14. «Одинаковый вес в разное время»
15. Не стоит определять похудение по цифре на весах
У меня часто спрашивают, насколько я похудела? Правда в том, что я весила примерно одинаково всё время. Для тех, кто интересуется, сколько килограмм я потеряла, ответ — нисколько.
Если вы решили похудеть, то не стоит взвешиваться каждый день и определять свой прогресс цифрами — важно то, как вы сами себя чувствуете.
