Напитки Рецепты

Подборка полезных горячих напитков: согреют, помогут укрепить нервы и здоровье

Pinterest LinkedIn Tumblr

Современная жизнь, увы, полна стресса и переживаний. Поэтому иммунитет людей 21 века очень страдает и ему просто необходима поддержка.

Предлагаем вам подборку полезных напитков, которые не просто согреют вас промозглым весенним вечером, но и помогут укрепить нервы и здоровье.

Рецепт 1

Нужно взять замороженные ягоды клюквы и чёрной смородины (в равных пропорциях), обдать их кипятком и раздавить ступкой, положить в чайник, туда же положить половину палочки лимонника, три веточки мяты, по несколько коробочек кардамона, гвоздики, звёздочки бадьяна и несколько горошин розового перца. Всё это залить 90 градусной водой, настоять минут 10 и подавать с мёдом.

Рецепт 2

 

Ещё один напиток для тех, кто болеет, да и просто хочет поддержать иммунитет в сложное время.

  • Облепиха 1 ст. л.
  • Имбирь свежий 3-4 кусочка/дольки
  • Лимон 1 долька
  • Сироп топинамбура/агавы/финиковый 1 ст. л.
  • Куркума 1/4 ч.л.
  1. Все ингредиенты сложить в чашку, размять ложкой и залить кипятком. Даем настояться примерно 7-10 мин.

Рецепт 3

Травяной чай из ромашки, известной своими лечебными свойствами, предлагает приготовить блогер Татьяна. Этот напиток согреет, успокоит и поможет уснуть.

  • цветы ромашки (сухие);
  • корень имбиря;
  • куркума;
  • И ещё вам понадобится термос…
  1. В термос насыпаем ромашку, натираем имбирь на тёрке и добавляем куркуму.
  2. На 1,5-литровый термос уходит 1 большая горсть ромашки, имбирь 2 см (ориентируйтесь на свой вкус) и 1/2 ч.л. куркумы.
  3. Заливаем теплой кипячённой водой (60 градусов). Даём настояться несколько часов.

Рецепт 4

А тем, кто обожает яблоки, подойдет рецепт чая с яблоками.

  1. Яблоки лучше взять ароматные и с кислинкой. Вскипятить в кастрюльке воду и выключить огонь. Добавить щепотку заварки своего любимого чая.
  2. Положить в чай несколько яблок, нарезанных на дольки, бруснику или калину, можно добавить палочку корицы, накрыть крышкой и дать постоять несколько минут.
  3. Затем налить чай в чашку, положить в нее ложечку меда, в некоторых случаях можно и ложечку рома. Такой чай хорош и в компании и в полном одиночестве.

Рецепт 5

Согревающий имбирный морс с малиной или облепихой наверняка станет хитом вашей кухни.

  • Замороженные ягоды малины или облепихи — 1 стакан;
  • Вода — 1/2 литра;
  • Имбирь — 2—4 см (я люблю поострее);
  • Куркума — 1 ч. л. (для облепихового морса);
  • Мед — 2 ст. л.
  1. Потереть имбирь на мелкой терке, отправить в стакан блендера.
  2. К имбирю – ягоды, залить все крутым кипятком.
  3. Добавить мед (смесь не горячая за счет ледяных ягод).
  4. В облепиховый вариант добавить куркуму.
  5. Интенсивно взбить.

Источник