Красота и Здоровье Уход за телом

Солевые ванны: польза и лечебные рецепты

Солевые ванны в основном применяют в качестве расслабляющего и очищающего средства. Они способны вывести из тела токсины, способствуют упругости кожи, помогают бороться с лишним весом и заболеваниями кожи.

Но этим польза солевых ванн не ограничивается. Так, советуют принимать их при слабом иммунитете и нарушенном обмене веществ, как дополнительное средство терапии при псориазе и экземе. Еще они уменьшают отеки, укрепляют сосуды, нормализуют водно-солевой баланс и помогают при проблемах с суставами.

Для процедуры можно брать и морскую соль, и обычную поваренную (каменную). Проникая через поры, природное средство способно снимать очаги воспаления и уменьшать боль. Такие ванны особенно эффективны при целлюлите, похудении, а также при мышечных болях, артрите, подагре.

Как делать солевую ванну – классический вариант

Насыпать в мешочек из трехслойной марли соль (из расчета полкило на 200 л ванну). Мешочек с кристаллами подвесить на кран и пустить воду. Стекая, она будет растворять полезные кристаллы – и обогащать воду содержащимися в них микро- и макроэлементами.

Температура воды для процедуры должна быть в пределах 37-39 градусов. Находиться в такой воде следует не дольше 20 мин. Принимать солевую классическую ванну лучше всего незадолго до сна, чтобы после нее организм мог полноценно расслабиться и отдохнуть в течение нескольких часов.

Если планируется лечебный курс, то процедуру следует делать через день на протяжении месяца. Погружаться в воду при приеме такой ванны нужно до середины груди, т.е. до области сердца.

Читайте также:
Они вас поглупеют: 7 продуктов, которые вредят нашему мозгу

Ванна с солью для укрепления сосудов

Сначала подготовить отвар липового цвета: 6 ст. лож. на литр воды. Прокипятить 5 мин, 50 мин настоять и в процеженном отваре растворить 1 стак. соли. Переправить жидкость в ванну, погрузиться в нее на 10-15 мин, а после – растереться махровым полотенцем. Курс – каждый день на протяжении 2 недель.

Для похудения и чистки от токсинов

В наполненной водой ванне растворить 0,5 кг морской соли и 20-25 капелек эфирного масла на выбор: горького апельсина, розмарина, пихты, черного тмина, грейпфрута, герани. Взболтать хорошенько воду рукой и полулежа принимать ванну 15 мин. Повторять каждые три дня.

Кому солевые ванны запрещены

Тем, у кого тяжелые формы гипертонии и гипотонии, хронические заболевания сердца, туберкулез, диабет 2 типа, любые кровотечения (в том числе менструальное). Нельзя при беременности, онкологии, если на коже есть открытые раны, при высокой температуре тела (выше 37,5 градусов).

Написать комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.