Гладкие пяточки в домашних условиях
На состоянии пяток не лучшим образом сказывается ношение некачественной и тесной обуви, усиленное потоотделение, воздействие сухого воздуха, недостаточный уход.
Причинами огрубевших участков и трещин на пятках могут быть и медицинские проблемы: грибок стопы, эндокринные заболевания, нехватка микроэлементов и витаминов. В этом случае домашнего ухода за стопами будет недостаточно, нужно обратиться к врачу-подологу или дерматологу.
Как привести пятки в порядок вне салона? Попробуйте доступный домашний уход.
Лечебная ванночка с крапивой и календулой
Сначала приготовьте отвар: залейте в сотейнике 1 литром кипятка листья крапивы и цветки календулы. Растений возьмите поровну: по паре столовых ложек каждого. Нагревайте смесь на водяной бане 10-13 минут, после чего дождитесь её остывания до 35-36 °С и подержите ноги в травяном отваре четверть часа. Промокните вафельным полотенцем и смажьте питательным кремом на основе глицерина.
Такая ванночка особенно эффективна при трещинах. Она обладает дезинфицирующим, заживляющим и смягчающим действием.
Скраб из соли и кофе
Процедура поможет избавиться от грубевшей кожи – частиц эпидермиса, которые уже стали «мёртвыми».
Смешайте крупную морскую соль с натуральным крупномолотым кофе (можно также использовать спитую гущу). Пропорции – 1:1. Нанесите состав на распаренные пятки и помассируйте по кругу в течение 3-5 минут. Смойте водой остатки скраба и отошедшие фрагменты сухого эпителия. Обязательно обработайте кожу пяток жирным кремом, чтобы не получить после скраба шершавые стопы.
Советы: пяточки скорее станут гладкими, если выполнять процедуру 2-3 раза в неделю во время принятия душа или ванны. При появлении трещинок после скраба используйте кремы с заживляющими компонентами в составе, например, салициловой кислотой.
Медовая маска для гладких и красивых пяточек
Для приготовления состава возьмите 2 столов. ложки жидкого натурального меда и столько же оливкового или миндального масла (в принципе, можно брать любое растительное, но нерафинированное – в нем полезных веществ больше).
Ингредиенты перемешайте и нанесите на пятки. Оберните их марлей и наденьте сверху полиэтиленовые пакеты. Через 20-30 минут «обертку» снимите, смойте теплой водой остатки смеси и дополните уход увлажняющим кремом.
Смягчающий компресс против грубой кожи пяток
Процедуру нужно делать на ночь. Предварительно распарьте ступни в мыльной горячей воде или отваре трав. Затем сложенную в два-три слоя марлевую ткань смочите в яблочном уксусе, чуть отожмите и пристройте к пяткам. Ступни оберните сверху полиэтиленом и ложитесь отдыхать. Утром уберите полиэтилен и марлю, лишнюю кожу аккуратно удалите пемзочкой или специально пилкой для стоп.
Используем пилку для стоп правильно
В домашнем арсенале уходовых приспособлений обязательно должна быть пилка для пяток. Можно использовать обычные экземпляры с покрытием из наждачной бумаги. Из плюсов – стоят недорого. Из минусов – грубая наждачка может травмировать нежную кожу пяточек.
Мягче и тщательнее работают пилки из керамики. Стоят они дороже, но зато не вызывают трещины. Можно приобрести также электрическую пилку – со своей задачей она справится быстро и эффективно, но надо следить, чтобы такой прибор не контактировал с водой.
Надо ли зачищать пятки пилкой до розовой кожи? Конечно, всегда очень хочется привести стопы к младенческому состоянию. Но делать этого не рекомендуют как мастера по педикюру, так и врачи-подологи.
- Во-первых, твердая кожа пяток нужна ногам для защиты. И даже если вы доведете ступни до идеального розового цвета и детской нежности, они очень быстро огрубеют снова.
- Во-вторых, после такой кардинальной зачистки ходить как в обуви, так и босиком будет очень неприятно в течение нескольких дней.
Как правильно чистить пятки пилкой: помазать кожу кремом, дать впитаться. Саму пилку следует немного увлажнить, но мокрой она быть не должна. Почистить пяточки, двигая инструментом в одном направлении. После обработки ополоснуть ноги под душем и смазать кожу кремом увлажняющего и питательного действия.
