Процедура холодного обертывания поможет повысить упругость кожи, подтянуть в дряблых местах и разгладить ее от целлюлита. Обычно проблема затрагивает такие части женского тела, как живот, бедра, руки, ягодицы. Чтобы добиться положительного эффекта от процедур, их следует проводить курсом: 10-15 с периодичность 1-2 раза в неделю.
Как действует холодное обертывание на кожу
На проблемные зоны наносятся смеси, производящие на кожу тонизирующий эффект. От них сужаются капилляры, что заставляет избыточную жидкость выходить из подкожных тканей естественным путем. Благодаря устранению отеков уменьшаются и симптомы целлюлита, и объемы тела.
Помимо дренажного действия холодное обертывание тренирует сосуды, побуждает ткани к обновлению и способствует сужению пор. Еще – заставляет жировые клетки в подкожном слое расщепляться, ведь организму требуется дополнительная энергия, чтобы согреться.
Техника выполнения
Для обертывания в домашних условиях нужна хорошая антицеллюлитная смесь. Еще потребуется пищевой полиэтилен или фольга. В магазине можно купить уже готовые составы. В них обычно входят экстракты цитрусовых и морских водорослей, ментол, эфирные масла. Еще лучше, если приготовить полезную смесь самостоятельно – вы будете уверены в натуральности компонентов.
Кожу перед нанесением состава необходимо распарить – для этого можно принять горячую ванну. Там же обработать скрабом, чтобы снять ороговевшие элементы кожного покрова и подготовить его к приему питательных веществ из смеси для обертывания. Теплый или контрастный душ нужно принять и после процедуры – чтобы смыть остатки состава и закрепить эффект.
Составы для обертывания: проверенные рецепты
Рецепт на основе яблочного уксуса
- 250 мл продукта смешать с водой комнатной температуры, в том же объеме.
- В раствор влить 5-6 капелек масла мяты или лимона.
- Хлопчатобумажную простынку пропитать таким раствором, обернуть тканью проблемные зоны тела, а сверху плотно примотать прозрачную пленку.
- Примерно час надо полежать спокойно, можно почитать, послушать приятные мелодии.
- Затем тщательно смыть под душем остатки уксусной смеси и нанести на тело увлажняющий лосьон.
Рецепт на основе водорослей
- Купить в салоне или аптеке 150 грамм ламинарии.
- Высыпать в миску с холодной водой и подождать, пока водоросли размякнут.
- Тогда немного отжать и «облепить» ими живот, ноги, попу.
- Зафиксировать полиэтиленовой пленкой, держать 40 минут – и под душ.
Рецепт с глиной и цитрусовым маслом
- Взять 4-5 столовых ложек голубой либо зеленой глины.
- Разбавить небольшим количеством воды из-под крана, чтобы довести состав до консистенции, напоминающей сметану.
- Туда влить половину чайной ложки эфирного масла грейпфрута, мандарина, лайма – что-то на выбор.
- Намазать смесь на очищенные скрабом участки тела, плотно обернуть их пленкой, затем махровой простыней.
- Через 50 минут обмыться под теплым душем и втереть в кожу лосьон с ментолом.
Противопоказания
К холодному антицеллюлитному обертыванию нельзя прибегать при:
- гинекологических воспалениях,
- цистите;
- беременности;
- менструации;
- онкологии;
- наличии открытых ран и порезов на теле.
