Диеты и похудение Красота и Здоровье

Тренер аэробики бросила работу и располнела до 127 кг. Но она смогла взять себя в руки и похудела больше чем в два раза!

Pinterest LinkedIn Tumblr

Наверное, всем уже известно, что залог стройности — это физические упражнения и правильное питание. В этом убедилась Ивонна Томпкин на своём собственном примере.

Женщина была тренером по аэробике, носила 10 британский размер (44), но потом замужество, дети, спорт брошен, а вместо него нездоровые перекусы — и вот результат. Вес Ивонны постепенно увеличивался и достиг 127 кг. Но она смогла взять себя в руки и похудела больше чем в два раза.

Тренер по аэробике бросила занятия, начала неправильно питаться и поправилась до 127 кг

Как сообщает The Sun, сейчас Ивонне 54 года, у неё есть 45-летний муж и трое детей. В 38 лет она вышла замуж, в 39 — забеременела. Женщина была тренером по аэробике, но после рождения старшей дочери забросила упражнения.

Вместо них у неё появились привычки перекусывать нездоровой пищей, она могла пачками есть шоколадное печенье, уверяя себя, что ей нужна энергия. Так как она больше не сжигала калории при помощи спорта, её вес постепенно увеличивался, а размер одежды из 10-го стал 22-м (56).

Ивонна начала полнеть с появлением детей

Ивонна стала стесняться своей фигуры и комплексовать. Она жаловалась мужу, но не могла признаться о том, сколько сладостей и прочих вредностей она поедает, пока его нет рядом.

В 2017 году раздался звоночек, подтолкнувший её к изменениям

Ивонна решила, что пора выходить на работу. Но она чувствовала себя ужасно неуверенно, а на собеседованиях её ждали отказы. Ей стала трудно выходить из дома. Однажды, обсуждая с друзьями организацию по похудению, Ивонна решила к ней присоединиться. Придя домой, она попросила дочерей сфотографировать её. С этого момента начался её путь к стройности.

До и после

Раньше в меню Ивонны присутствовали кофе с сахаром, чипсы, печенье и хлеб. Теперь же в её рационе фрукты и овощи, натуральный йогурт, творог и курица. Вес постепенно стал снижаться.

В 2018 году Ивонна сама стала консультантом по похудению

Она также нашла работу у своего друга с занятостью три раза в неделю.

Ивонна смогла сбросить порядка 70 кг

Ивонна с мужем

Она зашла так далеко, что смогла влезть в своё свадебное платье, которое носила 17 лет назад. Это ли не успех? А главное, что она снова нравится себе и счастлива. А значит, результат того стоит.

Источник