При этом в современной психиатрии имеется четкое разграничение между просто плохим настроением и затяжной депрессией, которая не проходит в течение длительного времени и сопровождается общей подавленностью, изменением привычных стереотипов, снижением или полным отсутствием аппетита и бессонницей.
Как понять, что нужна помощь?
На прогрессирующую депрессию у пенсионера могут указывать:
- апатия и чувство потерянности, подавленности на протяжении 2 недель и более;
- отсутствие цели (ощущение, будто бы все не имеет никакого смысла);
- потеря интереса к тому, что раньше вызывало положительные эмоции и приносило удовольствие;
- суицидальные мысли, разговоры о смерти;
- непреходящее чувство тревоги, беспокойство;
- снижение концентрации внимания или полная неспособность сконцентрироваться на каком-то занятии;
- расстройства сна (плохой, непродолжительный сон, с частыми пробуждениями, особенно в ранние часы).
О развитии депрессии также могут говорить и физические симптомы — головная боль и тошнота, слабость, «пелена» перед глазами, ощущения «комка» или першение в горле. Нередко повышается потоотделение, наблюдаются расстройства пищеварения, сердце бьется чаще.
Важно! Если вы заметили у своего пожилого родственника подобные симптомы, ни в коем случае не нужно игнорировать их и думать, что «само пройдет».
К сожалению, очень часто происходит так, что в обществе недооценивается опасность депрессивных состояний и считается, что с депрессией каждый может справиться самостоятельно «усилием воли», ведь нужно просто «взять себя в руки». Нет! Во многих случаях без серьезного, как правило, медикаментозного лечения не удается преодолеть заболевание.
Что можно сделать?
В первую очередь, вам следует показать своего родственника врачу. При подтверждении диагноза специалист назначит ему антидепрессанты. В некоторых случаях, когда депрессия только начала давать свои плоды, отличных результатов позволяют добиться консервативные методы — правильное питание, посильные физические нагрузки, увлечения.
Если вы не можете самостоятельно обеспечить пенсионеру интересный досуг, который смог бы его вырвать из угнетения и апатии, есть частные пансионы для пожилых. В таких заведениях созданы все условия для комфортного проживания людей, в том числе страдающих депрессией. Они там находятся под круглосуточным наблюдением сиделок, которые ухаживают за ними и помогают в преодолении ежедневной рутины.
Для стабилизации психоэмоционального состояния организуются — просмотр фильмов с последующим обсуждением сюжета, подвижные игры на свежем воздухе и ежедневные прогулки, занятия ЛФК и утренняя гимнастика для поддержания физической активности и улучшения настроения. Здесь каждый сможет найти себе занятие по душе — кто-то играет в настольные игры (шашки, шахматы, карты), кто-то любит собирать пазлы и отгадывать головоломки, другие же вяжут, плетут, создают украшения из бисера, бусин и пр. А самое главное — все постояльцы находятся в тесном контакте друг с другом, постоянно общаются на разные темы и живут как одна большая дружная семья!
