4 полезные привычки перед сном, чтобы утром лицо было красивым и свежим

Каждая женщина с молодого возраста должна делать перед сном несколько полезных вещей, чтобы утром вставать красивой. Хотите, чтобы после пробуждения ваше лицо выглядело свежим и гладким, а не помятым и сморщенным, как печеное яблоко? Впустите в свою жизнь эти привычки как можно скорее. Что сделать перед сном: 4 простые вещи для свежего лица утром

1. Выпить стакан простой воды

Много часов подряд организм проводит без воды, когда ночью мы спим. Недостаток влаги в это время способствует обезвоживанию кожи и преждевременному появлению морщин. Будет полезно перед сном выпивать немного чистой воды, чтобы защитить организм и, соответственно, кожу от дефицита влаги. Достаточно 150-180 мл, а вот много пить на ночь нельзя, иначе не избежать отеков.

2. Умыться мицеллярной водой

Подойдет также минералка без газа, косметическая пенка для умывания, талая вода. В течение дня кожа лица подвергается воздействию пыли, частиц косметики, выделяемого порами сала и других загрязняющих веществ. Они отравляют клетки дермы, закупоривают поры и не дают коже полноценно дышать. Ежедневно перед сном следует умываться, причем делать это надо тщательно, очищая все-все уголки лица и обязательно шею.

3. Уделить внимание зоне вокруг глаз

В области вокруг глаз кожа тонкая и уязвимая. Она в первую очередь страдает от воздействия вредных факторов и рано стареет. Чтобы предотвратить припухлости и образование морщинок, каждый вечер следует наносить крем для глаз с содержанием гиалуроновой кислоты или кофеина, витаминов Е и С. Эти ингредиенты отлично питают дерму и защищают от старения.

4. Лечь спать на спине

Сон на спине – полезная привычка красоты. При этом подушка должна быть плоской, а не пышной и высокой. В такой позе ночной отдых защищает от появления второго подбородка и морщин на шее и лице. А вот сон на животе, напротив, ускоряет образование складочек на коже, и утром лицо выглядит не лучшим образом.