Можно ли убрать носогубные складки в домашних условиях? Да, но ровная и гладкая кожа — результат целого комплекса мероприятий, выполняемых постоянно. Если вы не знаете, что такое частые приступы лени, то эта статья для вас.
Содержание:
- Что это такое, и откуда они берутся?
- Как убрать в домашних условиях?
- Бабушкины средства в борьбе за вечную молодость
- Секрет Кэрол Маджио
- Шиацу
- С приветом из Индии
- Дыхание по Грир Чайлдерс
- Асахи
- Видео
Что это такое, и откуда они берутся?
Надоевшие вам носогубные складки — мимические морщины, похожие на две борозды, что идут от углов губ к носу. Если состояние кожи не слишком плохое, то приметить их можно при улыбке. Однако с возрастом они станут более явными и глубокими, отчего будут видны невооружённым глазом.
Складки — беда женщин любых возрастов, поскольку могут появляться даже у молодых девушек с богатой мимикой. А без должного ухода и при ведении нездорового образа жизни они проявятся совсем скоро. По этой причине озаботиться морщинами лучше тогда, когда их ещё нет.
Как убрать в домашних условиях?
Как говорилось выше, к удалению носогубных складок в домашних условиях нужно подойти комплексно. Если их пока нет, то можно обойтись правильным питанием и минимальным уходом за лицом, используя домашние маски, кремы и подобные средства. Если же морщины уже появились, то вам не обойтись без:
- ежедневного ухода за лицом;
- нормализации питания;
- массажа и упражнений.
Бабушкины средства в борьбе за вечную молодость
Заголовок выбран неслучайно: приведённые ниже рецепты использовались ещё нашими бабушками. Отныне ваш ежедневный уход должен включать такие манипуляции:
После утреннего умывания в течение минуты массируйте складки кубиком льда. Для большей эффективности заморозьте отвар зверобоя или ромашки. После протирания льдом выполните такие упражнения по нескольку раз:
- вытяните губы «трубочкой»;
- откройте рот буквой «О»;
- сильно надуйте щёки.
Вечером обмакните ватный диск в тёплый заваренный натуральный зелёный чай и приложите его к складке, сделав компресс на 20 минут. Чтобы диск оставался тёплым, повторяйте обмакивания каждые 4 минуты.
Коррекция носогубных складок в домашних условиях включает в себя и нанесение масок. На лицо может идти всё, что есть в холодильнике из натурального и свежего. Наиболее эффективен такой рецепт:
- Заварите лавровый лист. Для этого 12–17 листочков залейте 50 мл воды и кипятите до 5 минут, после чего слейте отвар.
- Взбейте 4–5 желтков от перепелиных яиц.
- Добавьте в желтки стол. ложку масла оливы и 5–15 гр. жжёных квасцов.
- В смесь добавьте 2 стол. ложки отвара лаврового листа.
- Тщательно размешайте.
- Обмакните в маску ватный диск или бинт и лейкопластырем закрепите на кладках.
- Через 40 минут промойте лицо.
- Маску нужно делать 3 дня подряд, после чего давать коже 4–5 дней отдохнуть и повторять процедуры.
Секрет Кэрол Маджио
Кэрол Маджио — всемирно известный косметолог, обслуживающий многих звёзд Голливуда. Работая по своей профессии уже много лет, она создала уникальную технику упражнений, которая способна полностью убирать носогубные складки. Результат от этого комплекса сравнивают с пластической операцией, настолько хорош эффект.
Упражнения выполняются так:
- Обозначить мысленно 2 точки, располагающиеся посередине верхней и нижней губы соответственно.
- Открыть рот так, чтобы обозначенные точки оставались на одной линии, но оттянулись друг от друга, образовав правильный овал.
- Пальцами быстрыми движениями водить по складкам вверх и вниз до появления жжения.
Шиацу
Наиболее простой массаж, выполнять который можно и на работе, однако, лучшее время — раннее утро и вечер. С помощью техники можно уменьшить носогубные складки в домашних условиях и немного улучшить общее состояние кожи.
Чтобы сделать массаж:
- Подушечки указательных пальцев переместите на уголки рта.
- Массируйте 30 сек. уголки губ, от середины нижней губы, двигаясь вверх, к краю самих уголков.
- Нанесите на кожу крем, массируя её круговыми движениями.
С приветом из Индии
Индийский массаж основан на биологически активных зонах и точках. Несколько процедур позволяют быстро убрать носогубные складки. Эффект держится долго, и даже если вы по какой-либо причине бросили технику, складочки ещё долго не будут к вам возвращаться.
Проводиться массаж так:
- Подготовьте лицо и себя. Сделайте простейшую дыхательную гимнастику (вдох-выдох), массажными движениями разогрейте кожу.
- Указательными пальцами умеренно надавите на складки и подержите их так 5-6 сек.
- Круговыми движениями с умеренным нажатием проведите по складкам кончиками пальцев вверх и вниз. Повторите ещё 2 раза.
- Не растягивая кожу, ладонью проделайте скручивающие движения по носогубной мышце.
- Скручивающими движениями указательными пальцами как бы подтяните складки вверх.
- Указательный палец зафиксируйте на складке, а второй рукой проведите вокруг неё полукруг с растяжением.
- Зафиксируйте носогубную складку фалангами пальцев, растянув кожу. Подержите 10 секунд.
Дыхание по Грир Чайлдерс
Грир Чайлдерс — провинциальная американка, ставшая всемирно известной благодаря техникам похудения. После третьих родов состояние её кожи ухудшилось, а вес перевалил за отметку 90. Тогда она начала заниматься по собственным методикам. Последние основаны на насыщении кровью кислородом и повышении тонуса мышц. Результат вы можете увидеть сами: Грир выглядит лет на 30 моложе, чем есть на самом деле.
Техника Чайдрес включает комплекс упражнений для лица и тела:
- Расположите ноги по ширине плеч. Руками обопритесь на точки, располагающиеся на 2 см выше коленных чашечек. Сделайте 2 раза вдох-выдох. Задержите дыхание и максимально раскройте рот, при этом сжимая губы в кольцо, чтобы не образовывались складки. высуньте кончик языка и стойте так 10 сек. Повторите всей действия ещё 5 раз.
- Встаньте прямо. Заведите нижнюю челюсть за верхнюю и выпятите губы. Максимально вытяните шею вверх и поднимите голову. При грамотном выполнении вы прочувствуете растяжение мышц от груди до подбородка. Постойте так несколько секунд. Повторите 5 раз.
Асахи
Техника этого массажа уходит глубоко в древность, к японским гейшам, славившимся ровной и гладкой кожей лица. Упражнения помогут укрепить лицевые мышцы и устранить ненавистные носогубные складки. Выполняйте следующие действия:
- Разместите указательные пальцы на верхних впадинах, располагающихся у крыльев носа.
- С нажимом сделайте 5 движений вверх и вниз, образно рисуя восьмёрки.
- Не убирая пальцев, перестаньте нажимать на кожу.
- Средними и безымянными пальцами, поместив их на переносицу, сделайте растягивающие движения от центра носа к складкам. Повторите три раза. Когда двигаетесь к складкам усиливайте нажим, а при обратном движении ослабляйте.
- Последнее действие выполняется три раза: с нажимом ладонями разгладьте кожу от центра к мочкам.
Борьбу с носогубными складками нельзя бросать на полпути! Если уж вы взялись за решение проблемы, то продумайте тактику от начала до конца: измените образ жизни, бросьте вредные привычки, распишите занятия и упражнения. Необязательно резко менять всю свою жизнь: приступайте к каждому шагу поэтапно, и скоро вы заметите, насколько похорошели.