Народная медицина по‑американски: 10 проверенных средств

О народной медицине знают все, но далеко не все средства действительно работают. Вот что рекомендуют, например, американские врачи, которые вполне заслуживают доверия!

  • Имбирь. Когда болит живот, имбирь поможет справиться с тошнотой и уменьшить боль. Натуральные компоненты имбиря успокаивают не только кишечник, но и нервную систему. Его можно добавлять в еду как приправу, жевать или принимать в капсулах.
  • Кокосовое масло. Люди, страдающие акне, часто пересушивают кожу, которой приходится выделять больше жира. Кокосовое масло после очищения салициловой кислотой уменьшает воспаление и препятствует размножению микробов.
  • Соленая вода. Горло часто болит из-за вирусных инфекций, которые проходят сами. Но если першение доставляет неудобство, можно развести половину чайной ложки соли в стакане воды и полоскать несколько раз в день. Жидкость уменьшает воспаление и вымывает вредные микроорганизмы.
В составе коричневого риса имеются незаменимые аминокислоты, растительные белки, неперевариваемые пищевые волокна. Рис коричневый содержит витамины группы В, необходимые для нормальной деятельности нервной системы, роста волос и регенерации кожи.
  • Коричневый рис. При диарее рекомендуется сварить его в двойном количестве воды и выпить получившийся отвар, чтобы восполнить недостаток электролитов.
  • Фенхель. Семена фенхеля уменьшают газообразование в кишечнике, поэтому его рекомендуют даже маленьким детям. Купить его можно в отделе приправ. Взрослые могут жевать и выплевывать семена — по половине чайной ложки после еды.
  • Аюрведический чай. Заварите по половине чайной ложки кумина, кориандра и фенхеля в горячей воде, перелейте в термос и пейте в течение дня. Помогает пищеварению, способствует хорошему сну, уменьшает проявления тревожности.
  • Чеснок. Отличное средство для иммунитета! Порежьте или выдавите несколько зубчиков, оставьте на пару минут на воздухе — и вредные бактерии погибнут. За это спасибо аллицину. При нагревании этот компонент перестает работать, поэтому в горячее чеснок стоит добавлять прямо перед подачей на стол.
Белокопытник – хорошее средство для укрепления организма и повышения защитных сил. Особенно заметно его действие в период заболеваний воспалительного характера.
  • Белокопытник (подбел). Это растение доказало свою эффективность как бета-блокатор при мигрени, и его даже рекомендует Американская академия неврологии! Также он полезен как антигистаминное средство при аллергическом рините.
  • Цельное молоко. Отличное средство от солнечных ожогов. Содержит белки, помогающие коже быстрее восстановиться, и молочную кислоту для увлажнения.
  • Ледяная маска. При повышенной тревожности и во время панической атаки можно прижать к глазам на 30 секунд что-нибудь холодное: завернутый в тряпочку лед или даже банку с йогуртом. Холодный шок поможет вернуться к реальности и включить парасимпатическую нервную систему, которая уменьшит сердцебиение и поможет восстановить дыхание.

Источник

 

Top