Почему женщин с менструацией раньше считали «нечистыми», запрещали им ходить в святые места, заниматься бытом и детьми? Правда ли, что в красные дни календаря нельзя вести активный образ жизни (плавание, спорт), делать уколы красоты, заниматься сексом и мастурбировать? Обсудим мифы на тему женских выделений, использования тампонов, беременности во время месячных. Могут ли у близких подруг синхронизироваться циклы? Как должна пахнуть менструальная кровь?
Какие мифы о месячных пора забыть навсегда?
Думаете, менструация – это наказание женщин за совершенный Евой первородный грех, который нужно отрабатывать тяготами беременности и мучительными родами? Надоело постоянно сверять планы с календарем и со страхом ждать наступления месячных? Не спешите записываться в ряды угнетенных и оскорбленных, женщины обладают уникальным даром – создание новой жизни, а месячные – признак здоровой репродуктивной системы. Менструация не лишает нас полноценной реализации в социуме, многие ограничения мы придумываем себе сами.
Миф 1. Женщина во время месячных «грязная»
Во многих культурах и религиях менструация считается чем-то демоническим, люди верят, что женщина становится нечистой, в нее вселяется злой дух. Именно поэтому в красные дни календаря женщинам запрещают ходить в церковь, прикладываться к иконам, убирать в доме, готовить пищу, кормить скотину. Корни подобных предрассудков — непонимание природы менструации, незнание законов репродуктивной системы, влияния гормонов.
На деле это полностью физиологический процесс, который происходит из-за отторжения эндометрия, матка женщины избавляется от неоплодотворенной яйцеклетки, готовясь к новому зачатию. Миф о «токсичности» менструальной крови придумал американский педиатр Бела Шик в 1920 году, который решил, что цветы в его приемной быстро увядали, потому что за ними ухаживала менструирующая коллега. Не спорим, это научный подход!
Миф 2. Менструальная кровь обладает неприятным запахом
Кровь не пахнет ландышами, у нее действительно есть специфический запах, плюс, при менструации происходит отторжение эндометрия вместе с бактериями. Только запах этот едва ощутимый, особенно если женщина соблюдает все гигиенические процедуры. Доктора не рекомендуют применять ароматизированные тампоны и прокладки, последние могут привести к аллергическому раздражению, воспалению. Если ощущаете резкий тяжелый запах выделений – не затягивайте, обратитесь к гинекологу на предмет инфекций.
Миф 3. При менструации нельзя заниматься сексом
Организм каждой женщины индивидуален, кто-то сталкивается с болезненными ощущениями, слабостью, спадом сексуального интереса к партнеру, кто-то, наоборот, полон сил и игривого настроения. Нет никаких рамок и запретов, секс – личное дело пары, если никого не смущает вид крови. Лучшее место для интимной близости в период месячных – душевая кабина, и не забывайте о безопасности. Презервативы, колпачок или диафрагма защитят от выделений, ЗППП и нежелательной беременности.
Миф 4. Незащищенный секс во время месячных не приведет к беременности
«Если идет кровь, беременность не наступит!» — думают молодые женщины, но это опасное заблуждение. Во-первых, овуляция может быть поздней. Во-вторых, сперматозоиды живут в женском теле до пяти дней и при коротком цикле могут дождаться той самой яйцеклетки. В-третьих, девушки часто путают менструальную кровь и выделения, связанные с имплантацией плодного яйца в матке, которое тоже сопровождается кровотечением. Предохраняться нужно и от инфекций.
Миф 5. Секс в красные дни календаря усиливает спазмы
Исследования в этой области показывают обратное – секс при менструации облегчает болезненные ощущения, приводит к выбросу эндорфинов. Мышцы матки сначала сокращаются, а потом расслабляются, действуя подобно анальгетику. Не практикуете физическую близость во время месячных? Попробуйте мастурбацию, доктора даже рекомендуют ее при сильных менструальных болях. Кстати, оргазм помогает ускорить выход эндометрия, сокращая длительность красных дней.
Миф 6. Тампон опасен, потому что легко может потеряться в вагине
Люди, незнакомые с устройством женской репродуктивной системы, воспринимают вагину бездонной ямой, куда можно засунуть абсолютно все (привет, порнографические картины). Но это не так! Длина влагалища составляет не больше 12 см, дальше находится шейка матки, в которую сложно проникнуть без хирургического вмешательства. Тампон невозможно засунуть слишком глубоко, если веревочка порвется, пропажу можно достать самостоятельно при помощи пальцев рук или в кабинете врача-гинеколога.
Миф 7. Во время месячных нельзя купаться
Раз матка открыта, туда могут попасть инфекции, женщина не может так рисковать. На деле влагалище женщины надежно защищено половыми губами, которые не пропускают объекты внешней среды. Принимать ванну с тампоном или без него безопасно, горячая вода помогает избавиться от спазмов в мышцах спины и живота, снять менструальную боль. Главное, соблюдать гигиену.
Миф 8. При месячных не стоит набивать тату, делать депиляцию
Слышали о том, что во время менструации строго запрещено делать уколы красоты, наращивать ресницы, бить татуировки, ходить к косметологу, так как процедура будет неэффективной? Это миф. В красные дни календаря может усилиться чувствительность кожи, из-за смены гормонов тело становится восприимчивым к боли, но это не несет никаких негативных последствий. Выбирать вам.
Миф 9. Спорт во время менструации — табу
Если женщина чувствует себя хорошо, у нее нет слабости, болезненных ощущений – спорт не навредит. Больше того, доктора рекомендуют заниматься спортом при месячных, так как он облегчает боль и убирает застой в тазу. Строго противопоказаны голодные диеты, которые могут привести к аменорее и проблемам со здоровьем. Остальное – дело вкуса. Растяжка, йога, легкая зарядка полезны, профессиональные спортсменки тренируются круглогодично.
Миф 10. При месячных женщины теряют много крови
В норме женские выделения не превышают 50-180 мл крови за весь период менструации, такое количество не угрожает жизни женщины, не вредит ее здоровью. Обильные и длительные кровотечения, когда прокладку приходится менять каждые два часа — это патологический процесс, который происходит из-за полипов, миомы матки, эндометриоза, избытка эстрогенов. Не оттягивайте поход к врачу за диагностикой и лечением, иначе к перечисленным диагнозам добавится анемия.
Миф 11. Циклы коллег и подруг часто синхронизируются
Этот миф раскрутили в 70-х годах, когда психолог М. МакКлинток выдвинула теорию менструальной синхронности у женщин. Она проводила исследования, в ходе которых обнаружила, что девушки, много времени проводящие вместе, начинают менструировать в одни и те же даты, их биоритмы подстраиваются друг под друга. Данные исследования были опровергнуты в 2006. Оказалось, совпадение циклов у подруг происходит несколько раз в году и легко объясняется математическими подсчетами.
А какие мифы о месячных слышали вы? Делитесь в комментариях.
