С каждым выходом на концертную площадку певица Бейонсе восхищает поклонников и прекрасным голосом, и безупречной фигурой. Артистку нельзя назвать худышкой, у нее достаточно пышные формы. Но при этом все в ее тело гармонично: подтянутые мышцы, ни грамма жира, изящные движения.
Как худеет певица Бейонсе
Бейонсе излучает волны сексуальности и красоты. Мало кто знает, что всю свою жизнь певица сражается с полнотой, она всегда была к ней склонна. В результате разных экспериментов с диетами, знаменитость выбрала несколько самых для себя эффективных.
Если ей требуется в сжатые сроки похудеть, она прибегает к лимонадной диете. Методика похудения довольно жесткая, в ней много ограничений – по сути, она подразумевает голодание в течение 3-х дней. Вместо привычной еды употребляется специальный лимонад.
Зато самым волевым и настойчивым худеющим удается терять в день по килограмму. И если результаты разгрузки вас порадуют, в дальнейшем ежемесячно можно практиковать схему на три дня. Дольше этого времени держать лимонадную диету Бейонсе нельзя, поскольку есть риск нарушить обмен веществ и навредить здоровью.
Схема лимонадной диеты Бейонсе, плюсы, кому подойдет
Начиная с раннего утра, нужно пить особый лимонад. Готовить его удобно сразу на весь день. Количество лимонада не ограничивается – минимум 0,5 литра, но вы можете сделать и выпить больше. Дополнительно разрешены несладкие травяные чаи и простая вода.
В составе напитка – мед, который насыщает углеводами и микроэлементами, что помогает сохранять силы и тонус.
Другой основной ингредиент напитка, как уже понятно, — лимон. Источник витамина С и прочих, он укрепляет иммунитет, ускоряет обменные процессы и заставляет организм ускоренно сжигать жир.
Медовый лимонад, рецепт которого был усовершенствован Бейонсе, также содержит красный молотый перец, известны его мощные жиросжигающие свойства, подстегивающие метаболизм.
С помощью лимонадной диеты, которую любит Бейонсе, вам удастся быстро прийти в форму. При этом вы не будете чувствовать себя разбитыми и уставшими, как нередко случается при голодании.
Методика похудения поп-дивы подойдет тем, кому требуется быстро улучшить фигуру к какому-нибудь знаменательному событию: торжеству, вечеринке, свиданию и т. п. Если организм забит шлаками и токсинами, медовый лимонад экстренно очистит от всего лишнего. Также он справится с отеками, и даже после одного дня разгрузки вы отметите, что ушли припухлости с лица, а кожа на теле подтянулась.
Рецепт лимонада Бейонсе для похудения
Теперь переедем к самому главному – рецепту волшебного лимонада для похудения по методу Бейонсе. Сама певица изначально готовила напиток на кленовом сиропе. Потом в рецепте появился мед – он более доступен, чем сироп, и худеющие по методу звезды готовят напиток именно с медом.
В приготовлении нет ничего сложного: понадобится пол-литра питьевой воды, 2 ст. л. качественного меда, плюс 2 ст. л. лимонного сока (он должен быть свежевыжатым). И еще молотый перец (на кончике ножа), это может быть чили, кайенский перец или любой другой красный, острый сорт. Все перемешивается и, по желанию, охлаждается.
В течение дня оптимально выпивать 6-10 стаканов чудо-напитка. Перед началом лимонадной диеты певицы Бейонсе желательно подготовить организм к экстренному похудению – за два-три дня до этого исключить из рациона всю жирную пищу, фаст-фуд и полуфабрикаты, соленые продукты, алкоголь, уменьшить потребление хлеба и сладостей.
После завершения разгрузки тоже надо придерживаться какое-то время щадящего рациона. Отдавать предпочтение блюдам на основе овощей и фруктов, нежирной отварной птицы, рыбы, морепродуктов, зелени, оливкового масла.
Какие противопоказания
Специалисты предостерегают от практики диеты Бейонсе на 3 дня всех тех, у кого есть проблемы с мочевыделительной системой (особенно, если есть мочекаменная болезнь). Также воздержаться от напитка при хронических патологиях желудочно-кишечного тракта, инсулиновом диабете, в подростковом возрасте.
