Красота и Здоровье

Как чеснок влияет на сосуды и сердце? Полезные рецепты из чеснока для сердца

Pinterest LinkedIn Tumblr

Чеснок – очень полезная пряность, которая должна присутствовать в питании каждого человека. Чеснок защищает от вирусов, улучшает кровь, укрепляет десны, активизирует обмен веществ. А еще оказывает благоприятное влияние на состояние сосудов и сердца. Об этом влиянии мы расскажем подробнее.

Как чеснок влияет на сердечно-сосудистую систему?

Овощ улучшает кровоснабжение и повышает эластичность стенок сосудов, нормализует кровяное давление. Благодаря сероводороду, который чеснок поставляет в кровь, в сосудах расширяется просвет, что увеличивает скорость кровотока и снижает нагрузку на сердечный миокард.

Регулярное включение продукта в меню надежно защищает сосуды от накопления холестерина и образования атеросклеротических бляшек. В результате – укрепляется сердечная мышца и сосуды головного мозга, повышаются шансы избежать инсульта и инфаркта.

Рецепты-помощники с чесноком

  • Чеснок с медом и лимоном. Очистите 5 больших головок чеснока и 5 крупных тонкокорых лимонов (удалите также косточки). Измельчите продукты мясорубкой и перемешайте с 1 стак. хорошего меда. Перелейте смесь в чистую банку из стекла, завяжите горловину марлей и оставьте средство на 10 дней в затененном месте. После этого можете принимать: 1 ст. л. смеси размешать в чашке теплой воды и выпить медленно перед завтраком, а второй раз – за полчаса до сна.
  • Чеснок с клюквой. Тщательно помойте, а затем измельчите 1 кг спелой клюквы. Можете растолочь, использовать комбайн или протереть через сито по-старинке. Далее начистите 1 стак. сочных долек чеснока – измельчите в кашицу блендером или мясорубкой. Соедините ингредиенты и дайте настояться 2-3 ч. Добавьте полкило пчелиного меда, размешайте и храните добавку в прохладном месте. Дважды в сутки – между едой – употребляйте по 1-2 ст. л. Продолжайте каждый день, пока вкусное и целебное средство не закончится. Через 2 месяца можно повторить.
  • Чеснок + лимон (рецепт без меда, мощный!). Лимоны и очищенный чеснок, 4 шт цитруса и 4 головки пряности, измельчите в кашицу. Массу переложите в 3-литров. банку и долейте доверху прокипяченной и остывшей воды. Слегка встряхните и закройте капроновой крышкой. Пейте эликсир по 1 десертн. ложке 3-4 раза в стуки. Независимо от приемов еды. Для положительных результатов продолжительность курса – не менее 1 месяца.

Что полезного в рецептах?

Во всех трех средствах с чесноком присутствует высокая концентрация аскорбиновой кислоты, фитонцидов, витаминов В6, А, Е, марганца. Эти элементы не только приносят пользу сердцу и сосудам, но и заметно повышают иммунный статус организма, его устойчивость к болезням.