Массаж лица и шеи с эфирными маслами
Какие эфирные масла выбрать для самомассажа:
- Если у вас чувствительная и сухая кожа, лучше всего подойдет аромамасло герани, ромашки, жасмина и апельсина.
- Идеальными для жирной кожи будут следующие эфирные масла: мелиссы, мяты, лаванды, розмарина, лимона. Они же помогут стянуть поры.
- Для нормального типа кожи советуют использовать эфирное масло розы, герани, можжевельника, мяты, ромашки, любых цитрусовых.
- Для разглаживания морщин выбирайте масло чайного дерева, персика, фенхеля, жожоба, виноградных косточек, сосны, лаванды.
- Очищающий и освежающий эффект дает масло грейпфрута, гвоздики, розы, бергамота.
Подготовка лица и шеи к массажу
Перед процедурой необходимо снять весь макияж и умыться начисто, используя щадящие средства – пенку или гель. Вы добьетесь наибольшего эффекта массажем, если перед ним слегка распарите лицо, чтобы смягчить кожу и раскрыть поры. Достаточно постоять над емкостью с теплым паром 3-4 минуты. А на шею можно положить смоченное в горячей воде полотенце.
Как правильно массировать лицо и шею
Сделайте масляную смесь из 2-х столов. ложек базового масла (оливкового, миндального, облепихового) и 4-5 капелек выбранного эфирного. Нанесите масло на ладони и немного погрейте в руках, после чего смажьте лицо, шею и приступите к самомассажу.
Двигайтесь от центра лица к периферии плавными разглаживающими движениями. Помассируйте надбровные дуги. Уделите особое внимание коже на лбу, носогубным складкам, уголкам рта. Затем помассируйте шею, не затрагивая область щитовидки, тоже двигаясь от центра к периферии, или снизу вверх и в стороны.
Каждое движение повторяйте по 8-10 раз для одной зоны лица. Завершите массаж легким постукиванием кожи кончиками пальцев. Излишки масла, если оно полностью не впиталось, удалите салфеткой. Повторяйте массаж с эфирным маслом 1-2 раза в неделю, лучше на ночь.
На заметку. Аромамассаж лица и шеи способствует хорошему кровообращению в тканях, также помогает снять напряжение и стресс, убрать головную боль, улучшить общее самочувствие.
