Этот вариант диеты соблюдать гораздо проще, чем классическую кето, а результат ничуть не хуже. Что такое «ленивая» кето-диета? При стандартной…
Бывшая жертва булимии рассказывает, как бодибилдинг превратил ее из депрессивной толстухи в уверенную красотку. В подростковом возрасте Грейс Мэрриот страдала от насмешек…
Почему этот продукт так полезен для фигуры? Можно ли есть на диете только его или лучше добавить что-то еще? Ответим…
Часто ли вы замечаете недостаток бодрости утром, усталость и быструю утомляемость в течение дня? Что есть на завтрак при правильном…
Похудеть, наладить работу кишечника и привести в порядок кожу — во всем этом поможет диета на привычной всем с детства…
Палеодиета — диета на основе низкого содержания углеводов. Своего рода, это возврат к рациону питания далёких предков, которые проживали свыше…
Теперь, когда все тяготы карантина остались в прошлом, мы можем вспомнить о том, что это время подарило нам множество полезных…
Бывает так, что неприятные слова врача о найденном из-за лишнего веса диагнозе становятся отправной точкой для перемен. И это правильно:…
Девушка рассказала, как пришла к выводу, что наступила пора меняться. Для этого ей понадобилось всего лишь съездить с друзьями за…
Как только люди начинают следить за своим питанием, то тут же понимают, насколько это сложная задачка. Ведь даже небольшое различие…
Основной продукт питания в дни похудения – сочный «полосатик»-арбуз – дал название этой эффективной и вкусной диете. Ее продолжительность всего…
Сотни способов похудения разработаны в мире и опробованы миллионами людей. Среди них есть сложные и простые, менее и более результативные,…
Модные тенденции сейчас упоминают не только при подборе стильного образа, но и при желании внести коррективы в свою физиологию, в…
Совсем недавно наша героиня Наталья Кузьмич была обыкновенной новоиспеченной мамой и женой со всем типичным набором трудностей: время полностью разделено…
Рождение детей — прекрасное событие, которое порой омрачается послеродовой депрессией и лишними килограммами. Наша героиня изменила стиль жизни, чтобы решить…
Советы и факты о похудении, которые знают только врачи — пользуйтесь! Наш вес зависит не только от питания и образа жизни, но и от здоровья.…
Среди многообразных диет сложно выбрать ту, что подойдет именно тебе. Отзывы худеющих часто противоречивы, а описания рациона скудны. В последние…
Иногда бывает полезно услышать правду, какой бы горькой она ни была. Вот история Кайлы, которой однажды сказали то, чего она…
Как сбросить лишний вес, не сидя на утомительных диетах, на которые нет времени и силы воли? Оказывается есть способы работающие…
32-летняя Челси Диксон (Сhelsea Dixon) оригинально мотивировала женщин на работу над собой. Австралийка записала ролик, как она мерила джинсы. Жительница…
Тейп (кинезиотейп) представляет собой эластичную ленту на клейкой основе. Изобрел ее японец Кензо Касе в конце 70-х годов для восстановления…
Мотивы для похудения могут быть самыми неожиданными. Наша героиня, разочаровавшись в мифе, что после родов лишние килограммы уйдут сами, взялась…
Кетодиета уже несколько лет считается одной из самых популярных диет. И одной из самых обсуждаемых. У нее появилось немало вариаций,…
Если вы твердо решили избавиться от надоевших лишних килограммов, не расспрашивайте подруг о трендах в похудении. Подойдите к этому вопросу…
Что полезнее — кекс или яблоко? Ответ очевиден. Но в некоторых случаях выбор далеко не так прост. Какое из двух…
Сбалансированный рацион позволит себя отлично чувствовать, быть активной и не набирать вес. Вы готовы попробовать? Эксперт: Инна Зорина, сертифицированный нутрициолог, специалист…