Помимо сбалансированной диеты, регулярной физической активности и хорошего сна, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы стать здоровее. Вот…
Многие из нас мечтают похудеть без вреда для здоровья. Вообще в медицинской практике существует несколько видов диет с различным уклоном:…
Едва ли не каждый пост в сети начинается с напоминания о кризисе, вирусе, карантине и необходимости потуже затянуть пояса. А…
Клетчатка — растительное питательное вещество, которое необходимо нашему организму. Женщинам рекомендуется употреблять в день не менее 25 г, а мужчинам…
От уровня серотонина и дофамина зависит не только работа нашего мозга, но и настроение, ощущение полноты жизни и радости. Чем…
КБЖУ — это энергетическая ценность продукта, или содержащиеся в нем калории, белки, жиры и углеводы. Расчет КБЖУ — первый шаг…
На Востоке, такая косметическая процедура, как шугаринг, уже давно нашла свое применение. В последнее время, сахарная депиляция становится популярной и…
Мы едим, чтобы жить — и чем правильнее и здоровее мы питаемся, тем более длинной и активной будет наша жизнь. В каждом возрасте у организма появляются свои особенности,…
Диетологи именуют рис «королем круп», и не напрасно! Действительно, в пищу его употребляет каждый третий житель мира. Кроме привлекательного вкуса…
Хейли Помрой, диетолог из США, обрела мировую известность после того, как помогла Роберту Дауни-младшему прийти в форму перед съемками «Железного…
Появилось время отдохнуть и заняться собой? Для вас топ салонных спа-процедур, которые совместят релаксацию и оздоровление организма, не выходя из…
Что касается пищевых продуктов, то мы без труда контролируем время возможного употребления, однако с косметикой дела состоят иначе. Немало девушек…
Стоматологи убеждены: любая боль в полости рта — веский повод обратиться к врачу. Но что делать, если из-за режима самоизоляции,…
Сара Готфрид работает в Гарвардском Университете, она является доктором медицинских наук и гормональным экспертом. Я хорошо понимаю страдания тех женщин…
Многодетная мама и звездный шеф-повар Бриджет Дэвис, которая лично готовила для Опры Уинфри и премьер-министра Новой Зеландии Джасинды Ардерн, поделилась с подписчиками в Instagram фотографиями…
Отпуск, солнце, море — это прекрасно. Все мы любим нежиться под теплыми лучами, а кожа тела в это время приобретает…
Сухая кожа чаще остальных типов подвержена воздействию неблагоприятных факторов, которые могут провоцировать покраснение, раздражение и шелушение. Чтобы помочь вам обрести…
У большинства людей наблюдается совершенно неправильное, поверхностное и чересчур легкомысленное отношение к перхоти. Они воспринимают её как эстетический недостаток, который…
Вопрос для многих почти риторический. А зря! Сдаваться в этой борьбе рано — с проблемой можно справиться. Правда, волшебства не будет, придется потрудиться. Привычка из детства Нахамили в маршрутке — съем…
Каждый сезон дарит женщинам свой красивый маникюр, фото которого вдохновляет модниц на создание новых образов и стильных луков.
В настоящее время значительное большинство все чаще и чаще отдает предпочтение правильному питанию (ПП). Если человек привык питаться неправильно, переход…
Вас беспокоит какая-то морщинка? Есть способ ее сгладить — просто определите ее тип и мы подскажем нужное средство. Чтобы избавиться…
Огромной ошибкой было бы перевести питание на большое количество углеводов. Даже если вы предпочитаете каши, а не макароны, белый рис…
Бессонница — первый признак нервного напряжения. Сейчас всем нам приходится непросто и неудивительно, что у многих развиваются нарушения сна. 5…
Современные рестораторы и приверженцы правильного питания наградили имбирь статусом суперфуда. Всем известно, что имбирный чай эффективен при простудных заболеваниях, но…
Косметические патчи от корейских производителей открыли новую страницу в практике повседневного ухода за кожей вокруг глаз. С их помощью можно…