Вы здесь
Главная > Posts tagged "фигура"

Классная зимняя диета: подробное меню на 7 дней

Зимой хочется меньше двигаться и больше есть. Кроме того, организм тратит больше энергии, а значит, сидеть на какой-нибудь фруктовой диете не получится. Тем более, что овощи и фрукты в это время в основном

Минус 55 кило, плюс беременность: опыт похудения на кето вместе с мужем

Переход к здоровому образу жизни порой помогает не только сбросить лишний вес и почувствовать себя лучше, но и, например, забеременеть после нескольких лет бесплодия! Вот история о том, как это

Суточная норма калорий в день, чтобы безболезненно скинуть лишние килограммы

Подсчет съеденного — эффективный способ избавиться от надоедливых калорий и похудеть. Сначала, конечно, это не совсем комфортно. Ведь нужно учитывать каждый съеденный кусочек и постоянно вести дневник питания. Но позже такой способ питания войдет в привычку, и ты

Пример для детей: как я похудела на 27 кило и создала свою собственную диету

Люди с творческим подходом не ограничиваются тем, что следуют чужим рекомендациям о том, как похудеть. Они придумывают свои варианты! Меня зовут Натали, 33 года. Сейчас я фуд-блогер и мать двоих мальчишек:

Эффективные упражнения для внутренней части бедра

Стройные, подтянутые ноги – мечта и зависть женщин, предмет восхищения и привлекательности для мужчин. Но чтобы покорить молодого человека одним покачиванием бедра, стоит здорово поработать. Содержание Разминка Разведение ног в стороны лежа Приседание плие «Лук

Как актер и сценарист Джона Хилл похудел на 50 кг

Джона Хилл похудение

Быть стройным, красивым и подтянутым мечтает каждый, но не всем идеальные пропорции даются легко. Часто сидячая работа, потребление вредной пищи и стрессы негативно отражаются на фигуре. В такой ситуации люди

Способы худеть во сне: советы, с помощью которых можно терять вес во время сна

Научные исследования показывают, что продолжительность и качество ночного сна напрямую влияют на вес. Оказывается, на возникновение повышенного аппетита в течение дня напрямую влияют бессонные ночи, так как длительное бодрствование способствует

8 упражнений, которые можно выполнять, не вставая с кровати

У нас хорошие новости: необязательно вылезать из тёплой кровати в морозную погоду, чтобы держать себя в форме. Включайте любимый сериал на ноутбуке и повторяйте эти упражнения. 1. Скрутка Исходное положение лёжа на

Кефир для похудения: : правда или миф?

кефир для похудения

Кефир перед сном давно стал традицией для людей, следящих за своим весом. Кисломолочный напиток обладает низкой калорийностью и богат веществами, которые нормализуют метаболизм. Однако некоторые ошибки худеющих способны свести пользу

7 отличных упражнений для равновесия

Осваивать сноуборд или азы фигурного катания гораздо проще, если у вас хорошо развито чувство равновесия. Кстати, оно же может спасти вас от травм. Как развить чувство равновесия Ниже вы найдёте несколько эффективных

Наша героиня не стала откладывать изменения до подходящего момента: минус 39 кило как я похудела на кето

Многие ждут удобного момента, чтобы начать менять свою жизнь. А ведь это совсем не обязательно! Наша героиня не стала откладывать изменения до подходящего момента — и у нее получилось то,

Британка увидела своё рождественское фото и была шокирована. Так начался её путь к стройности, и это успех

Во время беременности многие девушки набирают вес и становятся на несколько размеров больше. Кто-то сразу после родов возвращает себе былую форму, а кто-то на протяжении долгих лет не может взять

Top