Почему из раза в раз в нашей жизни появляются мужчины, которые ведут себя эгоистично и подрывают нашу самооценку? Оказывается, все дело в наших неправильных установках. Разбираемся, что мешает нам построить гармоничные отношения с достойным человеком.
Знакома ли вам ситуация, когда вы встречаете нового мужчину, и вам кажется, что именно с ним все будет по-другому? Когда вы думаете, что вот с этим человеком вы не станете повторять прошлые ошибки и сможете построить крепкий союз?
Но получается в итоге все ровно наоборот. Токсичные отношения наносят еще один удар нашей самооценке, и постепенно мы начинаем терять веру в то, что мы вообще сможем встретить достойного партнера. И чем больше у нас появляется таких негативных мыслей, тем проще нам потом стать жертвой мужчины-нарцисса или эгоиста.
В чем причина этого бесконечного круга нескладывающихся отношений и «не тех» мужчин, которые появляются в жизни? Чаще всего проблема кроется в наших собственных мыслях и ложных установках. Вот некоторые из них:
1. «Другие определяют мою самооценку»
Ни в коем случае нельзя позволять мнению других стать мерилом вашей самооценки. На взгляды большинства окружающих в этом вопросе нельзя положиться.
Мужчины приходят и уходят, зачем вам жить с ощущением, что вы «уцененный товар», только потому, что один из них назвал вас, к примеру, «не хозяйственной»?
К тому же, мы часто не принимаем во внимание многих факторов, считая, что все негативные слова, сказанные в наш адрес, являются настоящими мыслями собеседника. Представьте, что у вашего мужчины серьезные проблемы на работе, и он заводится от любой мелочи. А вы спрашиваете его, хорошо ли на вас сидит это платье. На что он, разумеется, раздражается и говорит: «Да мне вообще все равно, что на тебе надето! Ты такая поверхностная и глупая, что только и можешь думать о шмотках».
Конечно, это обидно. Оскорбление на пустом месте, да еще и умаление интеллектуальных способностей. Но, вероятнее всего, это неосторожно брошенная фраза не имеет абсолютно никакого отношения к действительности. Ваш мужчина так не думает, а сказал это только потому, что в тот момент думал об утреннем совещании на работе, на котором решается вопрос банкротства его компании. Более того, есть вероятность, что он потом даже не вспомнит, что говорил такие слова .
Причин, по которым окружающие дают нам негативные оценки множество, и чаще всего они связаны именно с личностью и жизненными обстоятельствами «оценивающего». Например, человек просто встал не с той ноги, поэтому его все раздражает, или он вам завидует, поэтому предпочитает высказываться о вас в неприятных выражениях. Так что не стоит воспринимать все близко к сердцу и думать, что мнение окружающих определяет нашу личность.
2. «Мне нечего предложить другим»
Если вы не уверены в своей состоятельности и своих способностях, как это может привлечь в вашу жизнь самодостаточного мужчину? Конечно, никак. Слышали о том, что подобное притягивает подобное? Здесь приблизительно похожая ситуация. Если вы ощущаете себя полноценной личностью, то в вашей жизни не будет места токсичным отношениям и нарциссам.
Не стоит делать поиск партнера целью своей жизни. В конце концов, вокруг столько всего интересного. Займитесь танцами или йогой, посещайте новые места, заводите знакомства или осуществите свои детские мечты. Когда вы сами найдете интерес к жизни и почувствуете свою особенность, вы обнаружите, что рядом с вами такие же интересные и самодостаточные люди, в том числе и мужчины, один из которых, возможно, окажется тем самым единственным для вас, а вы – для него.
3. «Я постоянно вляпываюсь в токсичные отношения – наверно, это моя судьба»
Это относится ко многим из нас. Наше прошлое, безусловно, оказывает влияние на наше будущее, но никак не определяет его.
Если вы повторяете ошибки старых отношений в новых – в этом нет никакого высшего предопределения. Это лишь свидетельствует о том, что вы не сумели на этот раз извлечь нужные уроки. Но не нужно расстраиваться, стоит просто поменять свой взгляд на прошлое. Если же вы будете воспринимать неудачный опыт, как инструмент, который поможет вам в дальнейшем не совершать прежних ошибок – у вас есть все шансы построить гармоничные отношения.
4. «Каждого человека можно поменять»
Взрослые люди редко могут кардинально измениться. Негативные черты характера сложно подавить в зрелом возрасте, а отрицательные привычки сильно укореняются в нас с годами. Более того, некоторые из них – такие, как постоянная склонность ко лжи – могут свидетельствовать о нарциссической и токсической личности.
Только если человек сам осознает, что его поведение в корне неправильно, у него есть шанс измениться. Если такую позицию навязал ему человек со стороны – он не поменяется.
К сожалению, люди не способны измениться только по нашему желанию. Часто женщины думают, что своей заботой и мудростью они смогут «исправить» своего партнера. Заставить его бросить дурные привычки, стать более мягким и отзывчивым, ответственно относиться к семейному бюджету. Но такие благие намерения в большинстве случаев изначально обречены на провал. Попробуйте взять за правило – никогда не начинать серьезные отношения, если вас не устраивает поведение, взгляды или черты характера партнера – и вы увидите, как изменится ваша жизнь.
5. «Все заслуживают второго шанса»
Это уже не только неправильное, но и опасное заблуждение. Дать второй шанс однажды – чаще всего разумно (кто из нас не ошибается?), но постоянно закрывать глаза на то, что партнер доставляет вам боль, проблемы или неприятности – не стоит. Если человек из раза в раз повторяет свои ошибки или ведет себя некрасиво по отношению к вам, с ним явно что-то не так.
В таком случае еще важно вовремя отследить проблему. Потому что, если запустить ситуацию, то человек с токсичным поведением начинает чувствовать себя свободнее в своих негативных проявлениях. Все мы слышали печальные истории о домашнем насилии. И ведь начиналось все, наверняка, с того, что мужчина повышал голос на женщину за любую ее провинность и бил кулаком по столу. А она расстраивалась и плакала, но каждый раз прощала.
Берегите и любите себя. Не всякое поведение заслуживает прощения, не каждый человек способен осознать свою неправоту так, чтобы не повторять своих ошибок.
6. «Я не достойна лучшего»
Многие наши негативные установки уходят корнями в детство. Например, дети, которые отличаются от других, ведут себя не так, как большинство окружающих, могут начать думать, что с ними что-то не в порядке. Допустим, у нас принято, что девочки играют в куклы, но что же делать, если малышке интересны поезда и железная дорога из лего?
В подростковом возрасте происходят важные изменения в жизни человека. Его личность формируется, он ищет себя. И в этот момент он может почувствовать, что сильно отличается от остальных. Так может зародиться мысль, что «раз я другой, то менее достоин».
Если таким детям не оказывают должной поддержки родители и старшие наставники, существует опасность, что они будут и во взрослой жизни считать, что заслуживают меньшего, чем «нормальные» люди.
А окружающие ведут себя как наше зеркало.
Если мы считаем, что достойны только посредственного обращения – с нами так и будут обращаться. Если мы думаем, что заслуживаем того, чтобы к нам относились с добротой, уважением и честностью – мы привлекаем это в свою жизнь.
В фильме «10 причин моей ненависти» герой Хита Леджера произносит очень важную фразу, которую стоит запомнить, как жизненное кредо: «Не позволяй никому заставлять тебя чувствовать, что ты не достоин того, кого хочешь».
7.«В моей жизни сплошной негатив»
Встречались ли вам люди, которые буквально светятся изнутри? От них исходят лучи положительной энергии, которой они заряжают всех окружающих. К ним подсознательно хочется тянуться, быть рядом и общаться. Противоположная ситуация с людьми, которые настроены на негативную волну. От них веет тоской и унынием, и нам хочется побыстрее сбежать от них куда подальше.
Конечно, у каждого в жизни бывают непростые этапы. Но даже среди бесконечной спешки и внезапно навалившихся проблем надо не забывать о своем эмоциональном самочувствии. Полезно уделять медитации ежедневно хотя бы 10 минут.
Но если вам это не подходит – попробуйте просто в какой-то момент остановиться и отвлечься от насущных дел, сделать глубокий вдох и выдох, вспомнить о том, что вы любите, что доставляет вам удовольствие и радует. Пусть в памяти всплывут хорошие воспоминания и приятные образы, которые заставят вас улыбнуться. Пропустите эти положительные эмоции через себя и двигайтесь дальше.
Если вы найдете в себе силы избавиться от этих негативных установок, вы уже просто не захотите впускать эгоистичных и отрицательных людей в свою жизнь.
