Диеты и похудение

Британка скинула вес, набранный на свиданиях с парнем, и показала, как теперь на ней выглядит старая одежда

Pinterest LinkedIn Tumblr

Ключевой момент в похудении — понять, из-за чего вы набираете вес. Недостаток движения, непреодолимая любовь к вкусняшкам или то и другое вместе легко могут повлиять на цифру на весах.

Британка Эдриенн Марш поняла, что в её лишних килограммах виноваты свидания с её парнем. В кафе и ресторанах девушка старалась не отставать от молодого человека и съедала больше, чем ей было нужно. Решение этой проблемы нашлось быстро, и девушке удалось похудеть на 34 килограмма.

Британка похудела после того, как поняла, что в её лишнем весе виноваты свидания


24-летняя Эдриенн Марш поняла, что свидания с её молодым человеком негативно влияют на её вес.

Эдриенн и её парень дважды в неделю ходили в кафе и рестораны

Девушка старалась не отставать от своего парня в размере порций и количестве еды

Примерная сумма калорий за вечер набегала немаленькая — около 4000. Эдриенн рассказала, что одна только закуска из картошки могла содержать в себе около 2000 калорий. Затем следовала либо пицца, либо бургер с чипсами, либо блюдо с макаронами. Всё это дополнялось коктейлями — примерно 5 за вечер.

При этом Эдриенн не забывала есть и в течение дня — в её меню были бутерброды, печенье и сладости. Такие вредные привычки в еде и стали причиной её набора веса.

Со временем Эдриенн стала понимать, что ей перестал нравится собственный внешний вид

Молодой человек Эдриенн не имел ничего против её веса, а вот сама она начала понимать, что лишние килограммы портят ей жизнь.

Девушка уже не могла найти понравившуюся ей одежду своего размера, поэтому на выпускном она осталась без платья своей мечты. Постепенно Эдриенн начала сомневаться в том, как к ней относятся окружающие — ей казалось, что из-за веса её никто не будет воспринимать всерьёз.

Тогда Эдриенн решила похудеть, отказавшись от главной причины переедания — свиданий в кафе и ресторанах

Девушка и её молодой человек стали проводить вечера дома, при этом самостоятельно занимаясь готовкой.

Как рассказала Эдриенн изданию DailyMail, таким образом она смогла контролировать размер своей порции, а также содержимое тарелки. Теперь в меню пары стали преобладать салаты, рыба и курица. А калорийные коктейли девушка заменила на джин с тоником.

Девушка также отказалась от вредных вкусняшек в течение дня

Благодаря этому ей удалось похудеть со 106 до 72 килограммов.

Результатом работы над собой стали минус 34 килограмма и около 67 сантиметров в талии

Девушка показала, как сброшенные килограммы отразились на её руках

И на том, как на ней теперь сидят старые наряды

По словам Эдриенн, ей приходится обновлять не только гардероб, но и аксессуары, потому что все вещи стали ей велики

«Пальто, которое я носила раньше. Сейчас в него влезут две меня»

А вот эволюция размера джинсов

Сейчас Эдриенн своим примером поддерживает других худеющих

По словам девушки, изменить жизнь к лучшему может кто угодно, главное — захотеть!