Фитнес

Вибромассажеры для похудения. Виды, особенности, эффективность, противопоказания

Спортивный образ жизни, правильное питание, массаж способны подарить не только красивое подтянутое тело, но и укрепить здоровье. Найти время на ухаживающие процедуры бывает непросто. Вибромассажер используют в домашних условиях, позволяя совмещать занятия с другими делами.

Прибор прорабатывает проблемные зоны, улучшает кровообращение, выводит лишнюю жидкость, расслабляет. Кожа становится упругой и подтянутой. Тренажер активно используется для борьбы с лишним весом.

Как вибромассажер действует на организм

Основной принцип вибромассажера – воздействие на тело при помощи колебаний. Вибрация улучшает локальное кровообращение. Ткани быстрее насыщаются питательными веществами и избавляются от продуктов распада. Если человек занимается фитнесом, эффективность тренировок благодаря аппарату повышается. Тренажер выводит молочную кислоту из мышечной ткани, избавляя от болезненных ощущений после тренировки.

Устройство:

  1. Помогает при лечении болезней и восстановлении, используется для профилактики разных недугов;
  2. Тренирует мышцы и помогает их восстанавливать;
  3. Применяется при похудении.

Регулярное использование позволит быстрее достичь видимых результатов. Прибор благоприятно влияет на нервную систему, улучшает память и стабилизирует эмоциональный фон. Настраивает на полноценный качественный сон. Не останутся без внимания и обменные процессы. С повышением эффективности пищеварения снижается аппетит, а, значит, и количество съеденной пищи.

Виды вибромассажеров

В магазинах представлено большое количество разновидностей массажеров. Они воздействуют на разные участки тела, могут использоваться не только дома, но и в офисе или транспорте.

Устройство для борьбы с лишним весом может быть:

Читайте также:
Пилатес в фитнесе: Что такое пилатес, Упражнения, Рекомендации

  • Ручным. Хорошо прорабатывает труднодоступные места: шею, предплечье, внутреннюю поверхность бедер, голову и пр. Борется с шейным остеохондрозом, воздействует на внутренние органы за счет контакта со специальными точками на ступнях.

  • Напольным: виброплатформы, вибростойки, вибромассажеры для ног. Первые снижают вес, стимулируют обменные процессы, укрепляют позвоночник, восстанавливают кровообращение. Стойки в свою очередь делятся на ленточные и вибротренажеры. Оба типа направлены на коррекцию фигуры и расслабление мышц. Вибромассажеры для ног отличаются легкостью конструкции и компактностью. Действуют на биологически активные точки. Незаменимы при лечении и профилактики варикоза.

  • Массажной накидкой или матрасом. Пользоваться тренажером можно не только дома, но и на работе или за рулем автомобиля.

  • Поясом для похудения. Один из самых популярных «конструкторов» тела.

  • Свинг-машиной. Прибор распространяет колебательные волны по всему телу, которые приятно расслабляют и помогают при лечении радикулита и остеохондроза.

Противопоказания

Вибромассажер имеет ряд противопоказаний, на которые стоит обратить внимание, перед тем как принимать решение о покупке устройства. Нельзя использовать его в период беременности. Также может навредить людям с фибромами.

Аппарат противопоказан при:

  • сердечно-сосудистых заболеваниях;
  • тромбофлебите;
  • варикозном расширении вен;
  • атеросклерозе;
  • заболеваниях почек и печени;
  • болезни Рейно.

Прибор не должен использоваться перед сном. Не стоит делать процедуры продолжительностью более получаса. Перед тем как начать активно использовать вибромассажер, проконсультируйтесь с врачом.

Написать комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.