Фитнес

Бодифлекс с Мариной Корпан — Видео

Pinterest LinkedIn Tumblr

Бодифлекс с Мариной Корпан станет в буквальном смысле глотком свежего воздуха для желающих похудеть.

  • Во‑первых, вы научитесь правильно дышать во время упражнений, что ускорит процесс сжигания жира.
  • Во‑вторых, комплекс занимает всего 15 минут в день, а упражнения подходят даже новичкам.
  • И в-третьих, программа бодифлекса с Мариной Корпан выступает категорически против строгих диет, что соответствует официальной позиции современной диетологии.

Перед выполнением упражнений обязательно освойте дыхательные техники, разработанные создательницей бодифлекса Грир Чайлдерс. Принципы диафрагмального дыхания делают тренировки эффективными за счёт активного притока кислорода к мышцам. Благодаря этому при выполнении комплекса бодифлекс для начинающих с Мариной Корпан стимулируется обмен веществ, и килограммы уходят быстрее.

Бодифлекс с Мариной Корпан: комплекс для начинающих

Работая над авторской методикой комплекса бодифлекса для начинающих, Марина Корпан записала несколько видеоуроков, которые доступны онлайн. Помимо того, что регулярные тренировки помогут потерять лишний вес, они прибавят тонуса и силы всему телу, подтянут мышцы лица, оказывая эффект лифтинга, избавят от нервного напряжения и наладят работу желудочно-кишечного тракта. Берите курс на похудение и омоложение, занимаясь бодифлексом с Мариной Корпан.

Техника дыхания по методике бодифлекс с Мариной Корпан

Комплекс упражнений бодифлекс с Мариной Корпан для бёдер

Бодифлекс с Мариной Корпан для похудения живота

Источник