Вы здесь

Выбираем персонального тренера

Несколько простых советов по вы выбору персонального тренера

Всё чаще в тренажерных залах можно видеть людей, использующих услуги персонального тренера. На сегодняшний день это уже становится повсеместной практикой и данная услуга доступна всем. Разумеется это не бесплатно и цены на подобные услуги широко варьируются.

Но стоит ли игра свеч? Если вы сомневаетесь то вот вам:

 7 причин, почему стоит заниматься с персональным тренером.

Теперь когда мы уже решили, что нам требуются услуги специалиста, нам нужно сделать правильный выбор. Ведь не всякий такой специалист, будет подходящим именно для вас. Давайте рассмотрим некоторые важные аспекты, требующие особого внимания при выборе наиболее подходящего для вас персонального тренера.

Прежде всего вы должны четко определить свои цели и задачи. Приняв их во внимание, тренер составит для вас персональную программу, а в дальнейшем будет помогать небольшими советами. Если вы полагаете, что длительные занятия с персональным тренером, для вас не по карману, то не стесняйтесь сказать ему об этом. В этом случае он научит вас самостоятельно выполнять определенный комплекс упражнений.

Часто такой тренер является специалистом в какой-нибудь определённой области. Поэтому вам нужно предварительно встретиться и узнать, какова его основная специализация. Кроме того, после этого первого контакта, вы сможете решить — насколько вам комфортно общаться с этим человеком. Ну и не забываем про «сарафанное радио», возможно ваши знакомые уже имеют удачный опыт в этом деле и могут посоветовать вам кого-то конкретного человека.

Однако всего этого еще недостаточно для того, чтобы сделать правильный выбор. Вот несколько простых советов.

Тренер должен быть заинтересован в вашем результате

Тренер должен следить за тем, чтобы мы четко следовали его инструкциям и если это необходимо, указывал нам на наши ошибки и недочеты. Он должен подробно объяснять технику и правильные движения при выполнении того или иного упражнения.

Очень важно освоить правильную технику, так как именно здесь закладывается база для последующего прогресса. И если наставник не старается добиться от нас должных результатов, то и наш прогресс под вопросом.

Тренер должен нас слышать

Есть упражнения, которые даются нам легко и приятно, но есть и другие и уж эти “другие”, заставляют нас помучиться, а их выполнение требует от нас усилий. И хотя при этом мы можем всячески высказывать свое недовольство, всё это не мешает нам, преодолевая трудности, достигать результата.

Другое дело, если нам при всём нашем желании не хватает навыков, умения и физических возможностей выполнить должным образом то или иное упражнение. В этом случае правильный тренер должен остановить нас до того, как мы успели навредить себе и предложить нам другие, более подходящие для нас упражнения.

Персональный тренер должен внедрять инновации и быть в курсе последних тенденций

Внедрение новых методик и упражнений, еще один пункт на который стоит обратить внимание. Хороший тренер не даст нам заскучать и впасть в однообразие. Ведь часто именно это заставляет людей бросить начатое (что очень плохо) или же прибегнуть к услугам персонального тренера (а вот это хорошо). Хороший личный тренер знает и может предложить нам альтернативы, находится в курсе новых тенденций и применяет их в своих программах. Мы же в свою очередь получаем нужный нам эффект, вовсе не о чём не задумываясь.

Хороший тренер научит нас преодолевать трудности

Мы будем понимать, что и зачем мы делаем. Хороший тренер никогда не будет подобострастным и услужливым. Специалист, ценящий и любящий свой труд, обязательно будет заинтересован в нашем результате. Ведь наши достижения – это и его достижения тоже, как тренера.

Конечно, в самом начале он поможет нам в освоении стандартной программы. Он покажет нам правильные техники и нагрузки, объяснит почему следует соблюдать определенный порядок в выполнении упражнений и т.д. А когда придёт время, мы сможем продолжить самостоятельное движение вперед, уверенно используя все полученные знания и умения.

Тренер не должен подвергать нас опасности

Никакой нормальный персональный тренер не станет рисковать здоровьем своих клиентов. Если тренер требует слишком многого, если не слышит нас и не понимает, то лучше расстаться с ним и искать другого. Этого не нужно бояться, поскольку это обычно рабочий момент.

Возможно не сразу, но вы обязательно найдете своего идеального персонального тренера.

Похожие статьи:

One thought on “Выбираем персонального тренера

Добавить комментарий

Top